血糖偏高的人，饭后常有这几种表现，若你没有，说明血糖控制比较好

血糖高这件事，就像身体里藏了个调皮的小恶魔，总爱在饭后搞些小动作。很多人以为血糖问题离自己很远，其实它可能正悄悄通过一些细微变化提醒你。今天咱们就来聊聊，饭后那些容易被忽略的血糖信号。

一、饭后犯困像被施了魔法

1、血糖偏高时，大量胰岛素分泌会导致色氨酸进入大脑，转化成让人昏昏欲睡的血清素

2、这种困倦不同于普通的饭后倦意，往往伴随思维迟钝、眼皮沉重

3、建议记录饭后1-2小时的精神状态，连续三天出现就要警惕

二、口渴得像在沙漠里走了一天

1、高血糖会导致渗透性利尿，身体通过排尿带走多余糖分

2、即便刚喝完水，口腔还是感觉干涩，甚至半夜渴醒

3、注意观察每日饮水量，突然增加500ml以上要当心

三、手指脚趾像有蚂蚁在爬

1、血糖波动会损伤末梢神经，初期表现为针刺感或麻木

2、这种异常感觉多在餐后1小时出现，持续15分钟以上

3、脱鞋袜检查足部皮肤是否干燥皲裂，这是早期神经病变征兆

四、看东西像隔了层毛玻璃

1、血糖升高会使晶状体肿胀，导致暂时性屈光不正

2、视力模糊时轻时重，与血糖波动呈现相关性

3、出现该症状建议避免驾驶，并及时检查眼底

五、皮肤痒得像穿了毛衣

1、高血糖会刺激皮肤神经末梢，引发顽固性瘙痒

2、好发于四肢内侧、腰腹部，挠抓后容易出现红疹

3、普通止痒药效果不佳，控糖后症状会Theconnectionto104.194.91.185hasbeenclosed.