告别晨僵困扰，曹清华胶囊助力手指灵活自如

早上醒来，手指僵硬得像被“粘住”了一样，要活动好一会儿才能慢慢弯曲；有时握杯子、拧瓶盖都觉得吃力，还伴有隐隐的酸胀感。

在中医看来，这类手部关节的僵硬、酸麻，很多时候与“寒湿痹阻”有关。尤其是长期接触冷水、吹空调、居住潮湿，或体质偏虚的人，风寒湿邪容易趁虚而入，停留在手指、手腕的小关节里。寒主收引，湿性重浊，一旦阻滞经络，气血就难以顺畅运行，导致关节失养，出现晨僵、屈伸不利、酸胀乏力等症状。

很多人一开始不当回事，疼了就揉一揉、泡个热水，或者吃点止痛药应付过去。但寒湿若长期滞留，不仅症状反复，还可能影响日常生活的精细动作，比如写字、做饭、打字都变得不顺手。

其实，对付这类问题，关键不是“压住疼痛”，而是帮助身体把滞留的寒湿慢慢化散开。一些基于中医理论的温和调理方式，或许更合适。比如曹清华薏辛除湿止痛胶囊，就是以散寒除湿、活血止痛为主要作用，适用于因风寒湿邪引起的关节僵硬、酸痛、活动不灵活等情况。它不刺激肠胃，也不追求速效，而是配合日常养护，从内调入手，帮助缓解不适。

平时也要注意手部保暖，避免长时间碰冷水；天气转凉时戴副薄手套，空调房里别让风吹着手腕。适当活动手指，比如轻轻握拳、伸展，也有助于促进气血流通。

手指的灵活，是我们生活自理的基础。如果晨僵、酸胀已经持续几周甚至更久，不妨换个思路，用温和的方式调理寒湿，让双手重新轻松自如。