遇冷膝关节就不舒服？曹清华胶囊浅谈从中医角度护膝养骨

每到换季或天气转凉，不少人会感觉膝盖发凉、酸胀，上下楼梯时使不上劲，甚至出现隐隐作痛。这常被简单归结为“老寒腿”，而在中医看来，这类膝关节不适多与风寒湿邪侵入、气血运行不畅有关。

中医认为，当人体正气不足，或长期劳损、受凉受潮，风寒湿邪便容易乘虚而入，滞留在膝关节周围。寒主收引，湿性黏滞，会导致局部气血凝滞、经络不通，从而引发关节酸重、疼痛、屈伸不利，遇冷或劳累后加重的表现。

许多人膝盖一不舒服就习惯热敷或贴膏药，这些方法虽然能暂时缓解，却难以驱散深层的寒湿邪气。中医调理膝关节问题，强调不仅要散除寒湿，还要活血止痛，让膝关节周围的气血重新流动起来，才能从本源缓解不适，防止反复。

在这方面，一些中成药如曹清华薏辛除湿止痛胶囊，其组方体现了散寒除湿、活血止痛的调理思路，旨在帮助身体温和驱散膝关节处的风寒湿邪，促进局部气血循环。

日常护膝同样重要。尤其要注意膝关节保暖。减少长时间负重、蹲跪等动作，避免爬山、爬楼梯等加重关节磨损的活动。可适当进行非负重的运动，如游泳、骑自行车，以保持关节灵活度和周围肌肉力量。

膝盖承载着我们行走坐立的日常，它的健康需要细心呵护。若膝关节已常有凉痛、酸胀之感，不妨从散寒除湿、活血止痛的角度入手，给膝关节一个由内而外的养护。及早重视、耐心调理，才能让步履更轻松、更持久。