荔枝壳晒干别扔！煮水加冰糖晾冻，上火爆痘的灌两杯，火气哗哗走

荔枝壳晒干后居然是个宝？这个夏.天吃荔枝时，可别再随手扔壳了！那些让你又爱又恨的荔枝，其实浑身都是解暑降火的好东西。把荔枝壳简单处理一下，就能变成对付上火、爆痘的天然“灭火器”。

一、荔枝壳煮水的神.奇功效

1、天然降火饮品

荔枝壳中含有丰富的多酚类物质，煮水后能有效中和体内的燥热。比起凉茶铺买的各种降火茶，这个纯天然无添加，喝起来更放心。

2、改善皮肤问题

对于吃荔枝后冒出的痘痘，荔枝壳水能从内而外调理。连续喝三天，能明显感觉皮肤没那么油腻，红肿的痘痘也会慢慢消退。

3、缓解口腔溃疡

容易上火长口疮的人，可以用温热的荔枝壳水含漱。其中的活性成分能促进口腔黏膜修复，比单纯用盐水漱口效果更好。

二、制作荔枝壳水的正确方法

1、原料处理

吃完荔枝后，把壳放在通风处晾干。注意要选完整无霉变的壳，发黑的要挑出来扔掉。晒干后的荔枝壳可以密封保存，随用随取。

2、煮制步骤

取10-15个干荔枝壳，用清水冲洗干净。加入1升水大火煮沸，转小火慢炖20分钟。最后加入适量冰糖调味，晾凉后饮用效果最佳。

3、饮用建议

每天1-2杯即可，最好在下午3-5点膀.胱经当令时饮用。连续饮用不要超过一周，体质虚寒的人要减少饮用量。

三、这些情况要慎用

1、经期女性暂停饮用

荔枝壳水性偏凉，月经期间饮用可能加重痛经。等经期结束后再继续喝比较稳妥。

2、空腹时不要喝

最好在饭后半小时饮用，避免刺激肠胃。胃寒的人可以加两片生姜一起煮。

3、幼儿不宜饮用

3岁以下小朋友的消化系统比较娇嫩，不建议尝试这类民间偏方。

四、搭配这些效果更好

1、加薄荷叶

在煮好的荔枝壳水里加几片新鲜薄荷，清凉感瞬间提升，特别适合户外活动后解暑。

2、配蜂蜜

冰糖换成蜂蜜，不仅口感更柔和，润肠通便的效果也会更好。但要注意等水温降到60℃以下再加蜂蜜。

3、冻成冰棍

把煮好的荔枝壳水倒入冰棍模具，冻成降火冰棍。既解馋又降火，比吃普通冰棍健康多了。

下次吃荔枝时，记得把壳留下来。这个简单易得的天然降火方，比花大价钱买各种降火茶实在多了。不过要如果上火症状严重或持续不缓解，还是要及时就医。毕竟再好的食疗方也只是辅助，不能完全替代正规治疗。