早起后吸烟，对身体有哪些危害？医生这3大危害很明显，需警惕

天还没亮透就摸出打火机，这种晨起一支烟的仪式感，多少老烟枪都戒不掉。但你可能不知道，空腹状态下的肺部就像刚睡醒的娃娃，这时候灌进去的尼古丁可比平时凶狠多了。

一、心血管系统遭遇暴击

1.血压坐过山车

经过整夜代谢的身体处于轻度脱水状态，血液黏稠度比白天高20%左右。此时吸入的尼古丁会让血管剧烈收缩，血压在10分钟内飙升30mmHg，相当于给心脏装了定时炸.弹。

2.心梗风险翻倍

清晨人体自然分泌的皮质醇本就偏高，叠加烟碱刺激后，冠状动脉痉挛概率增加4倍。临床数据显示，早晨吸烟者突发心梗的几率是其他时段吸烟者的2.3倍。

二、呼吸系统开启自毁模式

1.支气管防御失效

睡眠时呼吸道纤毛停止摆动，积攒了8小时的焦油会像强力胶水般糊在气管壁上。晨起第一口烟直接穿透失去保护的黏膜，把致癌物送进肺泡深处。

2.氧气交换受阻

吸烟后3小时内血氧饱和度下降5%-8%，而晨起时血氧本就不足。这相当于戴着N95口罩跑马拉松，大脑和肌肉都处在缺氧状态。

三、消化系统启动灾难程序

1.胃酸喷发预警

尼古丁会刺激胃泌素疯狂分泌，空腹状态下胃酸浓度直接冲破PH值2.0大关。长期如此，食管黏膜会出现类似烫伤的病理改变。

2.胆汁倒灌危.机

烟草中的氰化物会扰乱胆囊收缩节奏，导致消化酶在错误的时间涌入空荡荡的十二指肠，这种化学性灼伤是诱发胰腺炎的高危因素。

看见没？晨起这支烟根本不是提神神器，而是身体各系统的暴徒集合令。明天早上摸打火机前，想想你的心脏正在尖叫，肺叶在颤抖，胃袋在燃烧——或许换个唤醒方式更明智？