口腔有这几种迹象的人，该查血糖了！很可能血糖已经超标了

口腔健康就像身体健康的晴雨表，那些被我们忽视的小症状，可能正在发出血糖异常的警.报。刷牙时照镜子多看一眼，说不定就能发现糖尿病的早期信号。

一、牙龈频繁出血要警惕

1、血糖升高会导致血管脆性增加，牙龈组织更容易出血。普通牙龈炎出血多在刷牙时发生，而糖尿病相关出血可能轻轻一碰就出现。

2、长期高血糖环境会改变口腔菌群平衡，造成致病菌过度繁殖。这些细菌会持续刺激牙龈，形成恶性循环。

3、注意区分：正常牙龈出血多在换牙刷或刷牙力.度过大时偶然发生，如果每周出现3次以上无诱因出血就要引起重视。

二、口腔溃疡久治不愈需排查

1、健康人群的口腔溃疡通常7-10天自.愈，血糖异常者的溃疡面可能持续2周以上不愈合。

2、高血糖会影响免疫细胞功能，使口腔黏膜修复能力下降。创面容易继发感染，形成灰白色伪膜。

3、特殊表现：溃疡多发于舌缘、颊黏膜等部位，同时伴有明显口干症状时更需警惕。

三、持续性口干舌燥别大意

1、血糖超标时，身体会通过排尿排出多余糖分，导致体液流失。口腔唾液分泌减少，出现棉絮状黏腻感。

2、典型特征：夜间口干症状加重，需要起床喝水，且大量饮水后仍不能缓解。

3、伴随症状：可能同时出现口苦、金属味等异常味觉，这是血糖影响味蕾功能的体现。

四、其他需要注意的信号

1、牙齿突然松动：无牙周病史却出现多颗牙齿松动。

2、口腔灼热感：没有进食辛辣食物却感觉口腔火辣辣。

3、白色念珠菌感染：口腔出现凝乳状白斑，擦拭后留下红色创面。

发现这些症状建议做两项检查：空腹血糖和糖化血红蛋白。前者反映即时血糖水平，后者能显示近3个月的平均血糖状况。现代人久坐少动、饮食精细，30岁以上人群每年测一次血糖很有必要。口腔是消化道的起点，也是全身健康的窗口，多给它一点关注，或许就能避免大问题。