肾病患者注意：早上若有4种迹象，说明肾脏已快不行了，尽早体检

清晨的第一泡尿，可能是肾脏发出的“求.救信号”！很多人不知道，晨起时的身体表现就像肾脏的“晴雨表”。有位40岁的程序员，连续半年发现早起眼皮浮肿没在意，直到体检时肌酐值已经爆表...

一、晨起浮肿要警惕

1、眼睑水肿最典型

肾脏排水功能下降时，水分会积聚在组织疏松部位。按压胫骨前皮肤，凹陷超过3秒不恢复就要注意。

2、手脚发胀别忽视

戒指突然变紧、拖鞋穿不进，可能是钠水潴留的表现。这种浮肿往往从脚踝开始向上蔓延。

二、尿液异常藏危.机

1、泡沫尿持续不散

正常尿液泡沫会在1分钟内消散。若出现细密泡沫且久不消失，可能提示蛋白尿。

2、尿色异常要当心

浓茶色尿液可能是血尿，酱油色尿液则提示血红蛋白尿。但需排除食物色素干扰。

三、晨起不适别硬扛

1、头晕头痛频发

肾功能异常会导致血压波动，晨起血压峰值可能引发头痛。测量晨起血压超过135/85要警惕。

2、恶心没胃口

毒素堆积会刺激胃肠道，很多人误以为是胃病。若伴随口中有尿味更要重视。

四、异常疲劳要留心

1、起床后仍乏力

健康人睡醒应该神清气爽。如果持续疲惫，可能是贫血或电解质紊乱所致。

2、注意力难集中

尿毒症早期会影响认知功能，表现为记忆力减退、工作效率下降。

特别提醒：高血压和糖尿病患者出现上述症状时，要立即检查尿微量白蛋白。建议每年做一次尿常规和肾功能检查，40岁以上人群最好每半年检查一次。记住，肾脏损伤超过75%才会出现明显症状，定期体检才是真正的保肾之道！