月经期间注意事项

发布时间:2019-07-0346434次播放

视频内容:

月经期间注意事项:
  月经期对于女性来说是一个特殊的生理时期,所以也有很多特殊的注意事项。
  第一、在经期的时候要注意不要贪凉饮冷。有的女性在经期吃冰激凌、冷饮,寒凉就容易导致瘀血阻滞,这样经血下行的不痛快可能会出现痛经;甚至有的患者可能吃了冷饮之后,突然出现闭经。所以,在经期注意不要贪凉饮冷。
  第二、月经量多的患者不要吃辛辣刺激性的食物。因为中医讲“血得热则行”,辛辣刺激性的食物可能会迫血妄行,从而导致出血量增多。
  第三、经期的时候要注意卫生,勤换卫生巾。
  第四、禁止性生活。
  第五、避免盆浴。

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经期可以喝蜂蜜水
经期可以喝蜂蜜水:首先,蜂蜜是一个很好的食物性质的营养保健品,能提供大量的必需元素,能改善血液循环,调节激素分泌,也可以提高人体的抵抗力,适合于中老年、年幼儿、所有患者,所以当然也适合妇女同志。至于经期能不能喝,当然能喝,但是一定要注意蜂蜜水的温度,因为经期要不提倡吃生冷食物,所以不能喝生冷的蜂蜜水。如果是一个糖尿病患者得注意,蜂蜜它是属于葡萄糖和蔗糖成分,它可以升高血糖,所以对这类患者尽量要避开去喝蜂蜜水。
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经期能喝蜂蜜水吗:蜂蜜是一种营养丰富的食物,它可以给机体提供大量的必需元素。特别是所含有的果糖和葡萄糖,很容易被人体吸收利用。蜂蜜可以有效的改善血液循环,调节激素分泌。蜂蜜也可以提高人体的抵抗力,特别是那些体质虚弱的人群,常喝蜂蜜水可以增强体质。在女性经期这个特殊的时期中,通常女性的抵抗力会下降,容易疲劳、发怒、内分泌系统紊乱等等,蜂蜜水往往可以有效的调节身体机能,使女性能够健康的度过这段时期。但一定要注意不可以喝生冷的蜂蜜水。另外糖尿病患者也需注意,蜂蜜可升高血糖,所以尽量避开不喝蜂蜜水。
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