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坐月子能吃西瓜吗

发布时间:2019-12-0463874次播放

视频内容:

坐月子可以吃西瓜,但要适量。
坐月子对于女性来说是很重要的时期,在这段时间主要有两个重要的功能,一个是产妇本身身体的恢复,另一个就是提供大量的母乳,来保证新生儿的生长发育。
有些人在夏天坐月子可能看见别人吃西瓜,自己很想吃但又不敢吃,其实坐月子期间是可以吃西瓜的。不仅仅是西瓜,很多市面上常见的苹果、梨、香蕉等水果都是可以吃的。
吃水果除了品种要多样化,每天的食用量也要有所控制,一般来说每天的水果量控制在200到400克之间比较好,尽量不要超过一斤的水果,这样是一个比较合适的度。产妇吃水果主要是保证这个水果的来源是安全的,每次洗干净保证卫生就可以了。

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