孕妇饮食注意事项
发布时间：2019-12-0460327次播放
视频内容：
孕妇的饮食要满足两个方面，一是满足孕妇本身体重有合理的增长，二是为胎儿提供足够的营养。
孕妇的饮食要均衡、多样化、合理。
一、每餐要有主食，建议吃粗杂粮，更有营养，维生素和矿物质更充分，还有大量膳食纤维，可以缓解孕期便秘。
二、每餐有优质的蛋白，比如鸡蛋、牛奶、鸡鸭各种瘦肉等。
三、每餐要有蔬菜和水果，最好控制在200克到400克之间。
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怀孕初期浑身没劲怎么回事
怀孕初期浑身没劲一般与体内激素水平改变有关，属于正常情况。其次也可能是贫血、低血糖等疾病所致。1.正常情况：女性在怀孕初期，由于体内激素水平改变，部分女性会出现乏力、嗜睡等早孕反应，属于正常现象。2.贫血：贫血指的是人体外周血中没有足够量的红细胞，病因与红细胞生长不足或减少等因素有关，患者会出现乏力、易疲劳、头晕等症状。如果孕期出现贫血，就会导致怀孕初期浑身没劲，不及时纠正会造成整个孕期都浑身没劲。3.低血糖：低血糖指的是血浆中葡萄糖水平下降低于正常，病因与糖摄入不足、生成不足以及消耗过多有关。如果近期出现恶心、呕吐、食欲减退等症状，会影响糖分摄入，从而使孕妇出现浑身没劲的情况。导致怀孕初期浑身没劲的原因较多，建议就医检查，明确病因。
孕37周老想大便是怎么回事
孕三十七周老想大便，是一种正常的生理现象。因为随着胎儿的不断增大，进入盆腔会压迫到直肠，就会有大便的感觉。如果大便次数较多，可能是压迫到直肠组织。孕三十七周老想大便最科学的解释，可能是有假性宫缩。因为在孕晚期，子宫会变得非常敏感，受到刺激以后就会有宫缩的情况，并不会导致胎儿提早分娩。如果同时有肚子疼痛或疼痛比较剧烈，下坠或有见红情况，应及时去医院待产。所以说孕三十七周，老有想大便的感觉，这是因为子宫的增大，胎儿空间的缩小，压迫到了其他的器官引起的。
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刚怀孕能洗澡吗
怀孕当然是可以洗澡的，不仅可以洗而且应该洗，就算是刚怀孕的阶段，也应该按时洗澡，因为孕期更要注重个人卫生，保持良好的生活习惯。但是在怀孕期间尽量不要泡澡，因为泡澡水温往往是比较高的，对于宝宝来说不利于他的健康发育，更不应该到公共浴池和其他人一起泡澡，因为这样，有可能会感染生殖道的疾病。如果自己本身有阴道炎症，泡澡也容易导致逆行感染，造成宫腔感染、盆腔炎症，甚至会增加流产的风险。所以，孕期尽量不要泡盆浴，洗澡的方式可以选择淋浴。
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37周还没入盆正常吗
37周如果没有入盆，但是并没有其他的异常现象，可以不用做特殊的处理，是正常的现象。入盆时间是因人而异的而且和孕产次是相关的。第一胎的宝宝经常在孕37周左右可以入盆或浅入盆。但二胎的宝宝往往入盆比较晚，甚至在临产规律宫缩之后才能完成入盆，这些都属于正常现象。就算是初产妇37周没有入盆也是很常见的现象，绝大多数并不会发生什么异常的结局。到37周左右产检的时候，大夫会为做骨盆评估，检查有没有骨盆过度狭窄，有没有巨大儿或头盆不称。真正由于头盆不称而导致胎头不能入盆的毕竟是少数。
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刚怀孕体重有什么变化
怀孕以后体重要发生一系列的变化，增加是肯定需要增加的，但增加是要有限度的，是要科学控制的。因为有些人早孕期，有一些消化道反应，体重不增反而会降的，这个时候会出现一些电解质紊乱的，需要医疗的干预、需要补液的，补充营养物质。还有到了中晚孕以后，有些人体重增长过多，这样会出现妊娠的高血压，妊娠期糖尿病或胎儿生长过大，这些都会影响整个妊娠正常进行的。所以体重控制是很重要的，早孕期的体重，一般是控制在大概长1kg-2kg，这是一个标准的状态。
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怀孕20周见红什么原因
怀孕20周见红可能是先兆流产、宫颈的病变、宫颈息肉或者胎盘位置异常造成的。怀孕20周理论上不应该有见红，见红就是阴道出血。如果在20周有阴道出血，肯定是不正常的现象。怀孕20周有出血现象的原因如下：第一，先兆流产，先兆流产常常伴有出血，同时有腹痛的症状，应该及时的给与对症处理，如果没有及时的对症处理给与纠正，很可能发展成难免流产。第二，宫颈的病变，既往如果没有做过宫颈癌的筛查，一定要了解宫颈有没有问题，如果宫颈有糜烂，有时候也会有出血的现象。第三，要看宫颈有没有息肉，如果有宫颈息肉，有时候也会有出血的情况。如果胎盘位置的异常，也会有出血的情况，需要依靠B超来检测。
验血几天能查早孕
通过验血检测是否怀孕，原理是检测血中检测到人绒毛膜促性腺激素，来确定发生了妊娠。检查时间需要停经至少30天以上再进行，并且要求平时月经相对规律。女性在妊娠之后，受精卵从输卵管内运送到宫腔，在宫腔内着床并且发育，需要2-3周的时间，随着孕囊逐渐发育，绒毛分泌人绒毛膜促性腺激素。如果平时女性月经周期相对规律，最少也应该在停经30天左右再进行检查，才有可能采血检查出血HCG数值升高，从而确定怀孕。另外，即使采血检验是阴性，如果仍然没有月经来潮，建议3天或者一周以后再次去医院复查。早期检查时自己可以用验孕棒或者验孕试纸，如果不是很放心想确认是否怀孕，最好到医院做血HCG检查，孕后要定期到医院做孕检。另外平时应当注意卫生，避免经常熬夜劳累，养成良好的生活作息习惯。
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孕妇能性生活吗
孕妇在怀孕期间是可以做爱的，其实孕妇本身可能没有性方面的需求，但是男性很长时间没有性生活会有需求，孕妇做爱需要注意几点：第一，在怀孕的早期和晚期，最好不要去做爱，由于早期胎儿不是很稳定，做爱剧烈的话导致子宫收缩会引起流产的，晚期由于胎儿过大，行动不便，并且晚期是很容易感染上阴道炎，宫颈炎这些妇科病的，这些炎症会导致胎膜早破、羊水早破这些情况，会导致早产，所以这两个时期是不建议做爱的。第二，孕中期是比较稳定的，怀孕四个月是可以做爱的，也是需要注意动作要平和，不要有剧烈的动作，这个时期做爱建议戴上安全套，是可以预防阴道炎等疾病。
宫腔积液会影响怀孕吗
宫腔积液一般是输卵管或盆腔腹膜炎症所致，这些部位受到细菌或者病毒的感染。感染会让输卵管产生炎症，不及时的进行治疗，输卵管就会出现阻塞或者官腔变得比较狭窄，就可能会引起不孕的现象。而且感染对于输卵管内膜上皮组织也是一种破坏，会导致不孕现象的产生。宫腔积液会导致盆腔粘连、输卵管堵塞等，这些现象的产生，就可能引起不孕现象，而且不孕的概率非常大。如果碰到腹部出现疼痛，腰酸疼痛、白带增多等现象，那么宫腔积液的症状变得更重，积液量也会增多，炎症加重盆腔粘连，不孕的现象也会产生。宫腔积液是由于炎症引起，即由慢性盆腔炎症渗出所致。也会引起一系列的并发症，对于卵巢等会产生一定的损害，也会影响今后的怀孕生育问题，最好及时的检查疾病，判断病因，拖久了会影响生育，因此，一定要特别的注意和小心。
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临床上的女性在怀孕初期的时候，是会出现腰痛的情况的，也是很正常的自然生理现象。一般怀孕的女性出现腰痛第一要考虑的就是自己的子宫发生的轻微变化引起的，这种变化是不需要特别担心的，在适应之后，就能慢慢的消失。还有女性对自己怀孕的营养补充没有及时补充和加强。工作的腰部劳损也是会造成腰痛的情况的。
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孕妇腿抽筋是小腿腓肠肌的痉挛。造成小腿腓肠肌痉挛的原因首先考虑缺钙，这是孕妇的正常反应，也是很常见的症状，一旦出现这种症状以后，需要补钙，饮食当中多摄入含钙的食物，另外可以服用普通的钙片，在摄入钙以后，一定要到户外阳光下晒一晒，促进钙吸收，也有助于缓解小腿抽筋。
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