孕妇能吃油桃吗

发布时间：2019-12-0466066次播放

视频内容：

孕妇可以吃油桃，只要对油桃不过敏，并且吃了油桃后，身体没有出现其它不适就可以吃。孕妇每天要摄入一定量的水果，所以市面上常见的水果都可以吃，比如苹果、梨、桃、葡萄、香蕉等。但孕妇吃水果有几个原则：

一、品种多样化，品种繁多，这样摄取的营养才会更均衡。

二、有一定量的控制，如果孕期血糖正常，孕期体重增长也是比较合理的范围，每天的水果量摄入尽量控制在200克到400克之间，也就是说4两到8两之间，不要过多的吃水果。对于有妊娠期糖尿病者，最好少吃或不吃糖分含量高的食物，需要在医生的指导下进行合理饮食。

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