月子里没奶水怎么办

月子里没奶水可以保证充足休息和睡眠时间、饮食调节来增加奶量、每天不断往外吸奶或混合喂养等。

月子里没奶水，有很大成分是先天因素，比如产妇母亲就没奶，可能产妇她就是奶少，没有办法改变，无论是通过饮食还是睡眠，还是包括药物，都没有办法让先天性奶量少增多，可以考虑混合喂养，除吃产妇母乳之外，还要给孩子补充奶粉，现在的配方奶，配方都很全，可以媲美母乳，国外女性也是比较推崇配方奶来哺乳有人认为配方奶成分可能比母乳还要好，对于奶量天生就少人，没有任何办法，对于其因素导致奶量少，可以通过以下三个方面来增加奶量：

1、保证充足休息和睡眠时间，孕妇过于劳累，睡眠质量很差，奶量必然会减少。

2、通过饮食调节来增加奶量，多喝汤类食物，会让奶量增加，比如肉汤、鱼汤等，包括多吃新鲜蔬菜水果，奶量也会增多。

3、每天不断往外吸奶，每天往外吸的奶量就是第二天要产生的奶量，只有不断的往外吸奶，产妇奶量才会越来越多，产妇奶少可以通过以上几个方面进行调解。