头晕需要平时注意什么

头晕主要根据病因进行相应地预防，由于控制不良的血压起来，应该进行血压的控制，尤其控制高血压，要让血压比较平稳，建议患者要低盐饮食，必要时候可以使用降压药物，常用的药物有口服钙离子拮抗剂或ARB的药物都能有效地控制好血压。如果是低血压引起的头晕，让患者多饮水，必要时饮些淡盐水，或者用生脉饮或生脉胶囊，可以使低血压得到一定的改善。如果是严重贫血引起的头晕，要改善贫血。

还有一些头晕是由于脑血管病引起，比如后循环缺血、椎基动脉系统的缺血，它可以造成头晕、恶心、呕吐，出现视物成双、走路不稳等症状。对于这类患者，首先要改变不良的生活方式，戒烟、戒酒、运动，尤其是对于肥胖的病人还要进行减肥，此外还要控制好血压、血糖、血脂，由于后循环缺血造成的头晕，还可以给予阿司匹林、他汀、降压药物进行有效地二级预防。另外有一些头晕是由于休息不好或过度紧张劳累引起的头晕，对于这类患者，就要让患者尽量放松，改善睡眠。