怎么自我检查乳房

发布时间：2021-04-26107860次播放

视频内容：

目前没有证据证明按摩能预防乳腺癌，但是规范的触摸有助于及时早期的发现乳腺癌。自我乳房检查的方法有三步：

一是观察，对着镜子观察乳房的位置、形态、皮肤有无改变，双手举过头顶，抱在脑后，双臂使劲前压，观察乳房的形态，然后慢慢转动身体，观察乳房的外周，双手叉腰，慢慢转动身体，观察乳头、乳房、乳晕有无变化、溢液。

二是触摸，左手放到脑后，右手触摸左侧乳房，用手掌沿着外上、外下、内下、内上、中央迅速的、轻轻的触摸乳房，看有无包块。

三是挤压，用拇指和食指挤压乳头，看有无液体的流出。

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