跑完八百喉咙疼怎么回事

发布时间：2021-06-1562615次播放

视频内容：

跑完八百米喉咙疼的原因是由于耗氧的运动对通气要求很高，并且喉咙相对比较狭窄，大量的空气对喉咙黏膜产生强烈的刺激，刺激以后会引起反射性疼痛。大家不要担心，这是一种正常的生理反射。
跑步的时候，这种耗氧的运动对通气要求很高，所有的呼吸道当中，喉咙最窄，所以这么大量的空气上下通过，如果环境很寒冷，有雾霾，这种雾霾、温度的冷热刺激，都会对喉咙黏膜产生最直接的强烈刺激，会引起反射性的疼痛，当然也会引起干燥，也会引起有痰的生理反射。
在剧烈跑步的时候要注意，雾霾天尽量避免剧烈运动。寒冷的时候要做一些热身。比如出去以后，先戴上薄薄的口罩，等适应以后再摘下口罩，做适应的练习，有可能会降低发病的情况。
喉咙疼痛要小心，如果本身有咽喉炎、气管炎，或者本身有其他部位的炎症时，这种喉咙疼痛可能会更明显一些。

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