跑完八百喉咙疼怎么回事
视频内容:
跑完八百米喉咙疼的原因是由于耗氧的运动对通气要求很高,并且喉咙相对比较狭窄,大量的空气对喉咙黏膜产生强烈的刺激,刺激以后会引起反射性疼痛。大家不要担心,这是一种正常的生理反射。
跑步的时候,这种耗氧的运动对通气要求很高,所有的呼吸道当中,喉咙最窄,所以这么大量的空气上下通过,如果环境很寒冷,有雾霾,这种雾霾、温度的冷热刺激,都会对喉咙黏膜产生最直接的强烈刺激,会引起反射性的疼痛,当然也会引起干燥,也会引起有痰的生理反射。
在剧烈跑步的时候要注意,雾霾天尽量避免剧烈运动。寒冷的时候要做一些热身。比如出去以后,先戴上薄薄的口罩,等适应以后再摘下口罩,做适应的练习,有可能会降低发病的情况。
喉咙疼痛要小心,如果本身有咽喉炎、气管炎,或者本身有其他部位的炎症时,这种喉咙疼痛可能会更明显一些。
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