前列腺炎怎么调养

发布时间：2021-03-3187715次播放

视频内容：

大多数的前列腺炎都是长期的不良生活习惯造成的。
前列腺炎是一种退行性变，就像腰肌劳损、腰椎、颈椎一样。
第一、要对前列腺炎要有正确认识，学会跟它和平相处，不用对前列腺有过分的担心。如果我们临床上，病人对前列腺炎思想放松，病情就能好一半，也要减少工作、生活上的压力，也让自己思想放松。
第二、尽量生活规律，包括作息要规律，包括已经结婚的人性生活也要规律。
第三、主要是避免长时间久坐，一般1小时左右，起来活动10分钟、8分钟。
第四、减少一些刺激的食物，像辣椒、酒、生姜、生蒜。

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