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王海燕

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怎样预防运动性哮喘

发布时间：2021-03-0870278次收听

语音内容：

运动性哮喘，顾名思义就是运动会造成哮喘的发作。那么预防运动性哮喘需要注意以下几点：
一、平时应避免剧烈运动和无氧运动，比如百米冲刺、马拉松、登山、竞走等，可以适当参加一些有氧运动，如快走、慢跑、游泳、打太极拳等。
二、在参加运动之前，可以应用一些预防性的药物，特别是一些吸入制剂，如沙丁胺醇气雾剂，可以起到舒缓气道痉挛，减轻炎症反应的作用，对于预防运动性哮喘是有作用的；
三、运动时间和强度应以自身能够接受为度，循序渐进，当感觉有症状出现时，应及时停止运动，坐下休息。

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2019-12-08 59760次浏览

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