宝宝补钙的食物有哪些
发布时间：2021-06-0971424次收听
语音内容：
宝宝补钙的食物比较多，一是牛奶和奶制品，日常只要给宝宝喝300毫升左右的牛奶，就可以满足身体对该物质的需求，特别是一岁以内的宝宝母乳或者是配方奶粉，是宝宝主要营养来源，含有丰富的钙。
二是绿叶蔬菜类，常见的有小油菜、小白菜、空心菜、西兰花等，摄入一定量的蔬菜也可以补不少的钙。
三是豆腐类。
四是水果、坚果类，比如芝麻、葵花籽、无花果含有丰富的钙，对宝宝来说可以磨成粉，或者是加入到辅食当中也可以补钙。
只要宝宝饮食均衡，肉鱼蛋、虾来蔬菜水果搭配合适，可以达到补钙的目的。对于两岁以内的宝宝来说，是需要补充维生素d来促进钙吸收的。
分享到微信朋友圈
×
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
语音内容：
宝宝补钙的食物比较多，一是牛奶和奶制品，日常只要给宝宝喝300毫升左右的牛奶，就可以满足身体对该物质的需求，特别是一岁以内的宝宝母乳或者是配方奶粉，是宝宝主要营养来源，含有丰富的钙。
二是绿叶蔬菜类，常见的有小油菜、小白菜、空心菜、西兰花等，摄入一定量的蔬菜也可以补不少的钙。
三是豆腐类。
四是水果、坚果类，比如芝麻、葵花籽、无花果含有丰富的钙，对宝宝来说可以磨成粉，或者是加入到辅食当中也可以补钙。
只要宝宝饮食均衡，肉鱼蛋、虾来蔬菜水果搭配合适，可以达到补钙的目的。对于两岁以内的宝宝来说，是需要补充维生素d来促进钙吸收的。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
相关推荐
00:53
婴幼儿推拿的基本手法教程
由于婴幼儿体质较为特殊，生病后不能擅自用药治疗，通过推拿可缓解不适症状，还能避免药物带来的副作用。操作过程：第一步：进行推拿前，应仔细辨别婴幼儿是否适合推拿。第二步：选择适合推拿的部位。第三步：应选择婴幼儿较为舒适的体位进行推拿。第四步：需要通过鱼际肌或手指进行推拿，推拿力度应适中，可通过由下至上的方法进行推拿，同时还需保持空气清新。推拿后不应立即吹风，不能剧烈运动，需要清淡饮食，多休息。建议前往正规医疗机构，在专业医生的指导下进行推拿。
新生儿喂奶的正确姿势是什么
新生儿喂奶的正确姿势是固定小儿，并使之与母亲身体充分接触。正确抱喂小婴儿的方法是：婴儿的头和躯干挺直，面向乳房，婴儿的鼻子与乳头相对，身体贴紧母亲的身体，即母婴胸贴胸，腹贴腹。婴儿下巴触及乳房（或很近）、嘴张大、下嘴唇向前伸出，含上乳晕。每次哺乳应两侧交替乳房哺乳，让乳汁排空。若一侧乳房奶量已能满足婴儿需要，则可每次轮流哺喂一侧乳房，并将另一侧的乳汁用吸奶器吸出。喂奶的速度不要过快，注意调整喂奶速度，喂奶时间一般都要在10～20分钟左右为宜，喂完奶以后要将宝宝抱起，直立趴在肩上拍嗝，使宝宝吸入体内的空气排出，防止吐奶等。如果喂奶后孩子经常出现吐奶漾奶要注意调整喂奶方法，可能吃奶过急或吞咽的气体过多有关。
02:44
新生儿可以补钙吗
新生儿是不用补钙的。孩子出生后半岁内，世界卫生组织明确推荐乳制品为主的一种喂养方式，乳制品主要包括母乳喂养和人工喂养，也就是通俗讲的奶粉，还有的孩子会两种混合在一起，也叫混合喂养，这几种喂养方式里面共性的特点就是乳制品为主，乳制品里面含有大量的钙剂，足够孩子生长发育所需求。新生儿缺的是维生素D，维生素D是促进钙吸收的一种很重要的成分，经常可以看得到新生儿哭闹，甚至枕秃、盗汗，认为是缺钙，实际上主要是缺乏维生素D导致钙不能正常吸收利用，产生一系列的维生素D缺乏性佝偻病的症状。
03:12
宝宝一定要吃DHA吗
宝宝出生以后，实际上身体中的DHA还是比较充足的。所以对于顺产的健康的宝宝，没有必要额外的再给他进行补充DHA。DHA是一种不饱和脂肪酸，而这种不饱和脂肪酸可以促进神经系统以及大脑的一些发育，所以对于宝宝的智力以及宝宝的大脑发育还是起着重要作用。实际上，母乳中已经含有足够的DHA，也就是说母乳中的DHA就能够完全满足孩子生长发育的需要。而且现在很多配方奶粉中，一般也会添加DHA软磷脂。也就是说，对于宝宝的生长发育来说这些就足够了，不需要额外的再补充DHA制剂。
03:03
新生婴儿可以喝水吗
新生儿是可以喝水的，但要看具体的情况。新生儿本身胃容量较小，且有母乳或代乳品的供给，所以没有必要额外的补充水分。如果天气较热，孩子相对嘴唇较干燥，且所处环境较干燥，应该给孩子适当的补充水分，但也不主张喝太多。还有特殊的情况，比如孩子有新生儿的黄疸，这时要服用益生菌或者服用药物来治疗，需要配合喝一点水来加速代谢。新生儿是否需要喝水，要看孩子有没有缺水的症状，最典型的是口唇干燥不干燥，如果有，且外界环境温度又燥、又热，这时要给孩子适当的补充水分。
宝宝吃紫薯有什么好处
宝宝吃紫薯的好处比较多，紫薯当中所含的粘液蛋白比较丰富，适当的给宝宝吃一些紫薯，能够加强身体的免疫力，可以降低身体患病的几率。紫薯当中所含的膳食纤维也比较高，能够加快宝宝的胃肠道蠕动，可以避免宝宝身体出现便秘或者消化不良等症状。紫薯当中所含的碳水化合物比较高，能够为宝宝身体提供热量，能够促进宝宝身体的生长发育。紫薯当中所含的糖分脂肪比较少，即使宝宝吃过多紫薯，也不会引起身体出现肥胖、高脂血症等疾病的发生。
15个月宝宝能喝豆浆吗
15个月的宝宝是可以喝豆浆的，但注意不要过多，适量即可。豆浆是日常生活中比较常见的食物，主要是由黄豆制作而成，营养价值比较丰富，含有植物蛋白、维生素以及其他微量元素等，不仅能够满足身体所需，促进孩子生长发育。而且比较容易消化和吸收，不会造成肠胃负担。但是需要注意喝豆浆时一定要将其煮熟，否则会引发腹胀、腹泻等不适。而且一次性不要饮用过多，适当即可，以免引发蛋白质过敏或者加重肝脏负担。在日常生活中，饮食上尽量多样化，荤素搭配，营养均衡，才能满足孩子的各个所需，促进生长发育。
15岁小孩吃三七粉能长高吗
15岁的小孩吃三七粉是不能达到长高的目的。三七粉属于比较常见的一种中药，主要起到活血化瘀、消肿止痛的功效，在临床上主要用于治疗跌打损伤、外伤出血等现象，会有很好的疗效。对于身高发育并没有任何帮助，如果私自服用，甚至还会导致骨骺线提前闭合，出现发育异常的情况。促进孩子身高发育，可以在饮食上多吃一些富含蛋白质和维生素的饮食，同时需要多进行一些户外运动，比如打篮球、排球等。不仅能够锻炼体质，还可以促进生长发育。另外还要养成一种良好的生活习惯，多休息，避免过度熬夜，保证充足的睡眠。
宝宝拒绝奶嘴怎么办
如果宝宝拒绝奶嘴，既然家长可以让宝宝慢慢的接触奶嘴，慢慢的缓解宝宝排斥的心理，并且要选择质地较柔软的乳头状奶嘴，以及要保证奶嘴流出奶量和母乳流出的奶量要保持一致的情况，主要是为了让宝宝能够正常的吸吮。同时在宝宝刚开始用奶嘴吃奶，可以在奶瓶中放一些母乳，更要注意给宝宝用奶瓶喂奶时，应当选择让宝宝感到舒适，有安全感的姿势。除此之外最好选择宝宝比较饥饿或者是宝宝比较开心的状态下，再给宝宝进行奶嘴奶瓶喂奶，才有利于宝宝比较快速且比较容易的接受奶嘴喂奶的方式。
01:43
吃母乳的宝宝需要喝水吗
纯母乳喂养，即6个月以内的小孩，一般不主张喂水，因为母乳中的水分，已经满足孩子水的代谢，如果再给孩子喂水，可能会影响到孩子对奶的摄入量，从而影响生长发育。但是如果孩子开始添加辅食，不以纯母乳为主，这时可以适当的饮水，饮水量一般保持在200ml以内。所以母乳喂养的孩子，分6个月以内、6个月以上，添没添加辅食，添加了多少辅食，来决定是不是需要喂水。一般情况下，如果是6个月之内，纯母乳喂养的孩子可以不补水，最好不补水。
宝宝爱喝水是怎么回事
孩子爱喝水，首先有可能与孩子新陈代谢太快以及妈妈吃得太咸导致母乳太咸有关系；其次，有可能与天气炎热以及长时间呆在空调房有关系；再者，还有可能跟孩子口腔十分干燥有关系；最后，倘若患者患有尿崩症也会导致爱喝水。
宝宝吃奶的标准是什么
宝宝吃奶的标准，往往会随着宝宝体重和年龄的变化有所改变，家长要根据幼儿的年龄变化来改变喂养方式。同时家长们在给宝宝喂奶的时候，一定要注意喂奶的步骤和方法，而且要掌握宝宝每天吃奶的时间以及相关的频率。
