高脂血症的预防

发布时间：2018-09-0763186次收听

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高脂血症的预防就是少摄入多消耗，然后再有一个，就是你要了解一下你的基因的情况，也就是你的遗传因素。这种遗传的因素，除了问家族史以外，现在还有一些检查，可以测量你的基因有没有高脂血症和得心脑血管病的这种风险。如果你的基因类型不太好，那么对这样的病人要高度关注，所以从预防的角度上来讲，就是说多运动少摄入高脂肪，这是一个根本。其他的因素，比如说情绪因素，睡眠的因素，其实表面上看，它跟脂肪代谢没有直接关系。但是它引起了人体总体代谢的紊乱，其实长期的积累对脂质代谢也是一个不利因素。所以好的生活习惯对于高脂血症，包括心脑血管病都是一个非常重要的基础的因素。

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高脂血症是什么原因形成的

高脂血症是什么原因形成的呢，这个问题受到了很多人的关注，不当的饮食会引起高血脂的出现，同时身体的慢性疾病没有及时的进行治疗，也会导致此病的出现，因此我们要引起高度的重视，那么，引起高血脂的因素有哪些呢，下面大家就一起来了解一下吧。

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高脂血症病人的饮食

高脂血症病人应遵循低脂、低胆固醇、高膳食纤维的饮食原则，主要控制饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，增加不饱和脂肪酸的比例，适量补充优质蛋白和复合碳水化合物。1、减少饱和脂肪动物油脂、肥肉、黄油等富含饱和脂肪酸的食物需严格限制...

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高脂血症手术以后吃什么

高脂血症手术后需要调整饮食结构，术后早期可适量食用燕麦、深海鱼、西蓝花、苹果、脱脂牛奶等低脂高纤维食物，后期遵医嘱逐步恢复正常饮食。术后饮食需避免高胆固醇、高饱和脂肪食物，同时配合医生建议使用阿托伐他汀钙片、非诺贝特胶囊等降脂药物控制病情。

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高脂血症引起脑梗塞怎么调理

高脂血症因血脂水平过高引起动脉粥硬化，以及因血液黏稠度高堵塞管腔，都可以导致脑梗塞的发生！高脂血症引起的脑梗塞可根据患者的情况，通过药物、手术治疗等方式进行调理。首先，在药物治疗上，既有中药也有西药，西药包括他汀类，如洛伐他汀、辛伐他汀等降脂类药物。中成药如血脂康胶囊、消栓通络片等，其中同仁堂消栓通络片为临床常用药，具有活血化瘀、温经通络的功效，对治疗高脂血症引起的脑梗塞十分有效。同时，检查显示大面积脑梗塞患者，如无禁忌症，可施行开颅减压术或部分脑组织切除术等手术进行治疗。除治疗外，在饮食上的配合也是很重要的，建议患者尽量少摄入动物脂肪、蛋黄、鱼子、动物内脏等食物。

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2023-02-07

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脚总麻是怎么回事

双脚发麻有很多的原因，可能和高脂血症、局部神经炎、高血压、糖尿病都有关系，另外还可能是脑中风，一般脑中风之后，因为脑部组织缺血缺氧，容易出现肢体发麻，需要及时采取正确方法来应对。

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高脂血症的诱发因素有哪些

饮食结构不合理、大量喝酒、运动量不足都会引起高脂血症；高脂血症与遗传因素也有一定关系。

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高脂血症不能吃什么

高脂血症患者不能吃胆固醇高食物，比如动物内脏，蛋黄，肥肉，也不可进食过度的甜食、炒菜时油量要适当。餐饮七八成饱，以蔬菜为主，蔬菜尽量选用蒸或凉拌等方式。同时可进食高蛋白食物，比如虾类，瘦肉，牛奶等等。还需多饮食一些维生素含量多食物。在调整饮食的基础上，戒烟尤其重要，吸烟会加重冠心病患者斑块增大，长时间会导致，心梗脑梗等。同时需戒酒，因为酒精会伤肝脏，导致血脂升高。平常生活中也要减少食盐的摄入，贡献食物会导致血管硬化，从而导致血压升高。若血脂增高明显，要于正规医院就诊，适当的应用降脂药物治疗。

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2020-03-16

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高脂血症能治好吗

高脂血症是可以治好的，但需要长期的生活饮食控制，必要时联合药物治疗。高血脂首先需要药物治疗，如果是胆固醇和低密度脂蛋白高为主，可选用他汀的药物，代表药物立普妥和可定、益适纯等药物。如果是甘油三酯高代表药物有非诺贝特，代表药物力平之等，还有一些中药有降脂作用，比如血脂康胶囊。饮食上需要低盐低脂饮食，多吃新鲜蔬菜、水果，如菠菜，白菜，油麦菜、苦菊、茄子、芹菜叶、苹果、柚子等等，粗粮也可以有助于降血脂，除了饮食药物之外也需要适当的运动。戒烟戒酒也尤为重要，可以延迟或者避免并发症的出现，避免熬夜劳累。定期复查血脂。

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2020-03-16

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高脂血症的危害

高脂血症会诱发高血压、冠心病、心肌梗死、脑卒中等严重疾病。很多高脂血症患者早期没有临床表现，一般到医院进行健康体检才可发现，一旦发生血脂增高，其危害十分大。低密度胆固醇升高后，可使血管动脉壁形成动脉粥样硬化，即出现斑块。斑块易破裂、脱落，形成血栓，甚至形成堵塞，导致组织器官不能得到良好供血供氧，诱发一系列严重疾病。临床上有大量资料表明，如高血压、冠心病、心肌梗死、脑卒中等，这些都和动脉硬化密切相关。所以合理膳食、适当运动，定期监测血脂，及时到医院用药物控制好血脂水平，对防止心脑血管事件发生是十分有必要的。

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怎样预防高脂血症

预防高脂血症需要注意饮食，少吃高热量、高脂肪食物；也需要注意运动，消耗多余脂肪和热量；同时可以根据机体状况通过按摩、针灸、艾炙等预防治疗。1、饮食方面。少吃高热量、高脂肪的食品。当人体吃了过多的肉类食品、高糖食品、高脂食品，最后都可以通过三羧酸循环的形式储存在血液当中。因此减少这类食品的摄入可以减少脂质的沉积；另外，调整饮食结构，要荤素搭配；晚上或者在劳动强度不大情况之下，要减少有助于脂质沉积食物的摄入。2、运动方面。人体吃的食物都要通过一定的形式分解、代谢，其中运动是增加机体消耗的一个重要环节，因此适当做简单的运动，可以把多余的脂肪、热量进行消耗。如果方便，可以用公式进行热量的计算。3、根据机体的状况进行预防和治疗。预防可以通过按摩、针灸穴位。对于个人和家庭来讲，最简便、最有效方法就是穴位按摩和自我的艾灸保健。艾灸保健是自古以来古人健康长寿的一个药法之一。

2018-11-15 62442次播放

高血脂的危害有什么

高脂血症的危害，其实它最大的危害就是对血管的危害，也就是我们说的，它是造成动脉硬化的一个罪魁祸首。应该说我们血管遍布全身，心脑肾是最重要的器官，在这些器官出现的动脉硬化。比如心脏就出现心梗，脑就出现脑梗或者脑出血，肾脏出现肾功能不全，这些危害都是非常大的。高脂血症其实它也分为两种，一个是我们常说的高脂血症是高胆固醇血症，也就是急性心梗，脑梗塞这些包括肾功能不全，这些并发症。还有一类高脂血症是高的甘油三酯，甘油三酯高，其实如果一般的高它不会引起直接的危害，但是如果过高它会引起急性胰腺炎。急性胰腺炎如果过于危重，其实也跟急性心梗一样，它也会导致生命危险。

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2018-09-07

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高血脂症状

高脂血症其实大多数患者都没有明显表现,因为高脂血症本身它并不直接造成这些临床症状，但是高脂血症它引起的临床危害，其实是它的表现。比如说高脂血症引起冠心病导致心绞痛，高血压，那么他会出现头晕，也有一些病人会有一些因为他血粘稠度增多，那么很多病人也会主诉他经常头晕，头发沉，脑子不清醒，然后觉得这个用脑智力下降，这些病人从中医上看它跟血粘稠度增高有一定关系。但血粘稠度高并不全是高脂血症造成，高脂血症可能只是它其中的一部分。所以高脂血症即使没有症状也要预防。

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2018-09-07

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高血脂不能吃什么

高血脂的饮食禁忌主要包括以下几点：第一，在日常生活中，患有高血脂的病人不能吃或者是要少吃胆固醇含量高的食物。另外，患者不能吃太多甜食，不能吃太多牛肉，要注意忌多饮咖啡，忌偏食；第二，高血脂患者要注意忌就餐次数少。一般来说，空腹的时间越长，体内脂肪积聚的可能性就会越大；第三，患者要避免晚餐时间太晚，如果晚餐的时间太晚，吃一些难以消化的食物，就会促进胆固醇在动脉壁上沉积，能够促进动脉硬化的发生；第四，要注意避免晚餐过量，晚间人的基础代谢低，食物容易消化和吸收；同时，晚上活动量会减少，能量消耗少，如果进食过量，就可以转化成脂肪；第五，患者在饮食方面，忌不限制总热量。一般的成年人，每日摄入1200-1500千卡的热量，就已经足够。

2018-08-30 66632次播放

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高血脂怎么办

对于高血脂的治疗方式，可以分为以下两种：第一，高血脂患者需要改变生活方式，也就是要注意少摄入，多消耗，控制理想的体重，要加强运动锻炼。少摄入是指患者对于高脂肪食物，要注意减少摄入。而多消耗是指患者要多运动，通过运动的方式，来增加脂质的代谢。对于生活方式的治疗，是最基础，也是最根本的方法。第二，如果高血脂的患者，在进行生活方式的治疗，不能够奏效的情况下，就需要寻求药物的方法。对于高血脂的药物治疗而言，也可以分为中药以及西药两种方法，以降低血清总胆固醇和LDL胆固醇为主的药物，包括他汀类和树脂类。而以降低血清三酰甘油为主的药物，则包括贝特类以及烟酸类。另外，需要患者注意的是，具体的治疗方法，应该在专业医师的指导下，来进行。

2018-08-30 53699次播放

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高血脂怎么预防

针对高血脂的预防主要包括以下几点：第一，少摄入多消耗；第二，如果想要预防高血脂的发生，就需要了解基因的情况，除询问家族史以外，还要进行一些检查，测量有无患高血脂和心脑血管疾病的风险。如果基因的类型不太好，就需要高度关注该类的人群，要注意定期进行身体检查，也要注意监测血压、血糖、血脂等是否正常；第三，在日常生活中，要保持规律的作息，注意劳逸适度，要保证较好的睡眠与休息，就能够较好的预防高血脂的发生；第四，可以根据身心情况，来锻炼身体。也可以做各种保健活动，比如健身操、散步、打太极拳等。但是，一定不要超负荷运动；第五，饮食要平衡、多样化，除米面杂粮均衡食用外，要多吃绿色的新鲜蔬菜，常吃鱼类、瘦肉等。

2018-08-30 63446次播放