焦虑症自我调节

发布时间：2018-09-2162181次收听

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焦虑患者平时应注意：第一要逐渐调整好自己的心态，相信焦虑是可以治疗的。二是如果需要药物治疗，要坚持药物治疗或心理治疗。三是如果有明确引起焦虑的原因，要想办法去解决它。四要树立消除焦虑的信心，充分调动主观能动性。五要有开阔的心胸和视野。

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2021-05-21

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如果患者有焦虑症，应该到正规的医院看心理医生，缓解焦虑症。医生会根据焦虑症的情况用药，可以通过自我调节的方式，同时多鼓励患者，理解关注。日常还要每天吃抗焦虑的药物治疗，这样对舒缓患者的神经有帮助。深呼吸也能帮助患者缓解焦虑，吸气的时候用力把空气吸入腹腔，然后通过鼻子慢慢呼出，重复五次左右，然后恢复正常呼吸，如果胸腔变得松弛，呼吸就能变得顺畅。森田疗法对缓解焦虑症也有帮助，主要是遇到事情不放在心上，不理会不舒服的症状，这样焦虑问题自然会减轻。

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2021-05-21

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焦虑症有哪些分型

焦虑症可分为急性焦虑发作、广泛性焦虑及恐怖症等类型，其症状表现不同，应积极进行治疗。

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考试紧张心跳过快可以吃倍他乐克吗

考试紧张心跳过快可以吃倍他乐克，能缓解心慌心悸及心率过快等反应。不过一般不建议服用，因为该药物副作用较显着，可能会出现多种不良症状。但在严重时可在专业医生指导下口服。

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焦虑症吃那些药：焦虑症目前有抗焦虑和抑郁的药，有些抗焦虑症的药对抑郁有帮助，有些抗抑郁的药对焦虑也有帮助。最初是三环类药物，比如，多塞平（多虑平）等，后在20年前慢慢就有百忧解，舍曲林，帕罗西汀，氟伏沙明，西酞普兰，艾司西酞普兰等。现在又有米氮平、度洛西汀、文拉法辛、伏硫西汀，阿戈美拉汀等。焦虑症的患者，往往还有部分人睡不好觉，也可以用到苯二氮卓类唑吡坦、佐必克隆改善睡眠。中药也有一部分，比如镇静安神的，对焦虑症也有一些帮助，比如常用的正天丸，心神宁，九味镇心等。

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2019-07-24

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黛力新可以治焦虑症吗

黛力新是两种药的复合体，包括氟哌噻吨和美利曲辛，氟哌噻吨具有较强的抗精神病作用，美利曲辛具有较强的抗焦虑作用。黛力新可以治焦虑，但是不宜常吃。抗精神病药经常吃，会出现锥体外系反应，比如肌张力增高，行动不便，甚至咀嚼发生问题，流口水。所以，黛力新对焦虑有较好的缓解作用，可以短期用于抗焦虑治疗。但是焦虑症是一个与社会心理因素以及生物学因素相关的疾病，治疗复杂，病程迁延，应该根据医生的指导使用药物。

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酸枣仁治疗焦虑症有用吗

酸枣仁是治疗心血不足失眠的单味中药。是治疗焦虑，失眠，还可配伍其他的药物形成方剂。比如焦虑症是因为心阴不足所造成，用酸枣仁再结合其药物配成一个方剂。比如天王补心丹里有酸枣仁，如果对于心阴不足，用天王补心丹能起到很好的效果。单纯的酸枣仁治疗焦虑症，单味药可能对某一些症状可以起到，比如可以对失眠有一定帮助，而失眠又是因为心血不足所造成，会有一定的帮助。但对失眠症单靠酸枣仁，还要配合其他的药物形成一个方剂，才能起到很好的效果。

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焦虑症可以怀孕吗

在焦虑症得到控制的情况下，可以怀孕。如果诊断患有焦虑症，应该通过各种手段，把焦虑症的症状进行控制。焦虑症能够得到很好的控制，然后再进行备孕。否则如果在怀孕过程中，焦虑症状很重，对胎儿的各种发育也会不利。尤其是在怀孕期间，焦虑症状得不到控制，发展得比较严重，必须要用药物干预，会对胎儿有一定的影响。

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什么是男性更年期焦虑症

男性更年期焦虑症是更年期男性在生活中出现一些应激刺激或者是压力，导致出现难以调节的焦虑、担心、紧张以及害怕的情况引发的焦虑症。男性更年期焦虑症涉及到两个概念，其一是男性更年期，其二是焦虑症。男性更年期指的是男性从中年步入老年的一个过渡阶段。男性更年期可能会发生在男性50多岁到60岁之间。处于这一阶段的男性，体内激素以及内环境会发生一系列的变化，并且会导致男性出现一些症状，比如疲乏、失眠以及情绪烦躁。但是，处于更年期的男性，其情绪烦躁的程度，远远达不到焦虑症的诊断标准。但是，如果在这个时期，这些男性在生活或者是工作当中，出现了一些应激刺激或者是压力，就很容易导致这些男性出现焦虑症。这其实跟男性更年期所出现的症状，是两种病。如果，处于更年期的男性，出现这种自己难以调节的焦虑、担心、紧张以及害怕的情况，建议应该及早到医院就诊。

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帕罗西汀可以治疗焦虑症吗

帕罗西汀可以治疗焦虑症。治疗焦虑症患者的药物大概可以分为两大类：一、抗焦虑药物。二、具有抗焦虑作用的药物。第一类的药物，主要就是治疗焦虑症的药物。第二类的药物，是在治疗其他疾病的同时，也具有一些抗焦虑的作用。但是，相对于第一类的药物，第二类的药物，其抗焦虑的作用，可能就会比较轻一些。第二类的药物，对于中度焦虑症患者，或者是偏重的焦虑症患者来说，治疗效果会比较好。帕罗西汀就属于第二类的药物。其实，帕罗西汀属于一类抗抑郁的药物。但是，帕罗西汀这种药物的治疗范围，非常广泛。对于患有焦虑症的患者，尤其是惊恐障碍广泛性焦虑症的患者，或者是对于患有社交焦虑的患者，都具有比较好的疗效。

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焦虑症怎么治

焦虑症是神经症中相对治疗效果较好，预后较好的疾病。一般的焦虑情绪不用治疗，比较重的焦虑症的治疗有药物治疗、心理治疗和自我调节。焦虑症的药物治疗，需要根据患者的病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑。可以采用抗抑郁剂、抗焦虑剂，来治疗。需停药以及加量的时候，要咨询医生，不可自行调整药物治疗方案。在服药期间，注意和医生保持联系，出现副作用或其他问题，及时解决。心理治疗就是认知行为治疗，还有人本主义或精神分析。心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通，建立起良好的医患关系，应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。药物治疗是治标，心理治疗是治本，两者缺一不可。另外还有自我调节，做一些放松训练，都可以治疗焦虑。

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焦虑症的睡眠障碍有什么症状