怎样预防乳腺癌

发布时间：2019-07-2357310次收听

语音内容：

预防乳腺癌要避免使用含有雌激素的药物、化妆品和保健品，早生子，保持愉快心情，积极锻炼还有注意营养均衡。

一、发病因素里晚孕、晚生育、晚结婚等等是乳腺癌的一个高发因素，应该做到早生子、早哺乳等等。

二、精神因素，如果保持一个愉快的精神状况、规律的生活习惯也可以有效预防乳腺癌。

三、多食用一些纤维素类的食物、绿色蔬菜，少食用含脂肪高的食物。

乳腺癌目前发病率比较高，发病因素不是十分清楚，只有几个高危因素和乳腺的发病有关系。应该针对高危因素进行预防，高危因素里面有可控的和不可控的因素，可控的因素可以预防，不可控的因素比如基因突变、BRCA1、BRCA2的突变。

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