孕妇初期注意事项

孕妇初期需控制体重，平衡膳食，预防贫血，坚持吃叶酸，避免性生活，不要过度劳累，避免下腹部和腰部受力，不要持重物。

怀孕初期对孕妇和胎儿来说都比较关键。孕早期胎儿尚不稳定，而且孕早期是胎儿器官发育的关键阶段，所以需要注意以下事项：

一、控制体重。怀孕初期是胚胎发育的关键阶段，但是孕妇千万不要过量进食，否则导致热量过剩，转化成脂肪。而且孕早期孕妇不喜运动，长期如此会导致脂肪堆积，体重过分增长。

二、平衡膳食。适当的营养是必须的，要保证每餐食物的多样化，促进各种营养物质的吸收，不要挑食偏食。坚持口服叶酸片，前三个月是孩子神经系统的发育阶段，孕妈妈在前三个月一定要坚持吃叶酸，可以预防神经系统畸形。

不要盲目进补，有的滋补品中还含有激素类的物质，如果服用可能会导致不良后果，还需要预防贫血。贫血情况更是时有发生，要多吃有补血功效的食物，如瘦肉鱼类肝脏动物血制品等。这类食物中都含有大量的铁，帮助起到有效的补血功效。