孕妇的正确睡姿
发布时间：2019-09-0259030次收听
语音内容：
孕妇正确的睡姿：
不同的妊娠时期，孕妇的睡姿可有所不同。妊娠早期，胎儿在子宫内发育仍处于母体的盆腔内，外力直接压迫或自身的压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要采取舒适的体位，侧卧位和仰卧位均可。
妊娠中期，注意保护腹部。妊娠中期腹部已经隆起，这些时候一些豪放的睡姿就应该收敛，要避免外力的直接作用。如果是孕妇的羊水过多或者是双胎妊娠，就要采取卧位睡姿。如果是到了妊娠晚期，孕妇的体位尤为重要，宜采取左侧卧位，此种卧位可以增大子宫的右旋能够减轻子宫对腹主动脉的压迫，改善血液循环，增加胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。因此我们应该要坚持左侧卧位睡。不过为了宝宝的安全着想，孕妈妈还是要坚持一下。
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孕妇正确的睡姿：
不同的妊娠时期，孕妇的睡姿可有所不同。妊娠早期，胎儿在子宫内发育仍处于母体的盆腔内，外力直接压迫或自身的压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要采取舒适的体位，侧卧位和仰卧位均可。
妊娠中期，注意保护腹部。妊娠中期腹部已经隆起，这些时候一些豪放的睡姿就应该收敛，要避免外力的直接作用。如果是孕妇的羊水过多或者是双胎妊娠，就要采取卧位睡姿。如果是到了妊娠晚期，孕妇的体位尤为重要，宜采取左侧卧位，此种卧位可以增大子宫的右旋能够减轻子宫对腹主动脉的压迫，改善血液循环，增加胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。因此我们应该要坚持左侧卧位睡。不过为了宝宝的安全着想，孕妈妈还是要坚持一下。
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