什么是宫寒
发布时间：2019-09-0460590次收听
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宫寒顾名思义就是子宫寒冷，宫可指西医的子宫，也可指中医学的胞宫，或更多的含义是泛指女性内生殖器官及其功能。因此这里的宫理解为胞宫，会有助于更好地理解宫寒的含义。
寒在中医中首先是常见致病原因，即贪凉涉水，受大自然寒邪侵袭、贪食寒凉食物等都可导致外来的寒侵入人体，停滞在人体的经脉、脏腑中，当然也包括胞宫，这种寒多为实寒。另一方面寒在中医中还指病理产物之寒积聚在人体经脉脏腑中，这种病理产物的寒可由人体脾肾阳虚，无法正常运化水湿，而使寒凉之气停滞在人体的经脉脏腑中，这种寒多为虚寒。
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宫寒顾名思义就是子宫寒冷，宫可指西医的子宫，也可指中医学的胞宫，或更多的含义是泛指女性内生殖器官及其功能。因此这里的宫理解为胞宫，会有助于更好地理解宫寒的含义。
寒在中医中首先是常见致病原因，即贪凉涉水，受大自然寒邪侵袭、贪食寒凉食物等都可导致外来的寒侵入人体，停滞在人体的经脉、脏腑中，当然也包括胞宫，这种寒多为实寒。另一方面寒在中医中还指病理产物之寒积聚在人体经脉脏腑中，这种病理产物的寒可由人体脾肾阳虚，无法正常运化水湿，而使寒凉之气停滞在人体的经脉脏腑中，这种寒多为虚寒。
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宫寒会不会导致月经量少
宫寒会导致月经量少。宫寒不光是可以导致月经量少，甚至会出现闭经。月经是女人气血充足，肾气充足，具有生殖能力，然后才会会出现有多余的能量用来抚育后一代，就会形成月经。宫寒是女性先天生育能力比较差或后天气血不足，肾气耗损比较多，生殖能力低下，人体在进化过程中，首先要供应自己能够活下来，其次有多余能量才去抚育下一代，宫寒没有多余能量，所以生殖能力比较低下，表现为月经量少，实际上就是生殖能力低下的表现，宫寒比较严重的甚至会出现闭经，也就是不会排卵，不会受孕，也就是宫寒会导致不孕症。
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宫寒吃什么食物好
所谓的宫寒就是子宫、卵巢这些内生殖器受寒性入侵。既然有寒邪入侵，就要用祛除寒邪的食物和药物来抵抗。宫寒是由于气血不畅，可以采取一些辅助的调气血的药物。对于实寒来说，可以用一些温化药物，比如桂枝、茯苓丸、温热汤等。对于虚寒，要用一些补肾药物，比如金匮肾气丸、艾附暖宫丸等。还有可以给一些温热的食物调节。要多用热水，避免一些冷饮，尤其是月经期间避免一些生冷的食物，要多吃一些可以生热的，比如红枣、花生，或者热水，每餐吃饭都要保证是热的饮食。避免寒性食物，如螃蟹、山楂、绿豆等。
宫寒怎么治
毫无疑问，治疗宫寒的最佳方式是运动，因为大多出现宫寒的女性都有着不喜欢运动的特点，甚至一运动就容易疲劳，所以才造成身体寒性越来越强。如果能够长时间坚持一种运动就可以调整身体，促进血液循环，疏通经络，从而使宫寒不治而愈。此外。可以用炙黄芪、大枣或者当归泡水喝，或者煎服，可以调补气血，使得气血双盈。这样也可有效地祛除宫寒。还可以用厨房的小调料。花椒大料、干姜、葱白、艾叶等等这些各10到30克煮水。坚持每晚泡脚，对于宫寒也有不错的调养的效果。在盛夏季节要注意。避免过食冷食，特别是不要吃从冰箱里拿出来的食物。有凉热两种东西要吃的时候，最好先吃热的后吃凉的，如果顺序颠倒，寒气就会被热气顺势。下压到子宫，带来对子宫的伤害，从而形成宫寒。
宫寒吃哪些
宫寒以多吃韭菜，桂圆肉，桑葚干，枸杞，红豆还有黑枣，另外黑豆也是能够帮助调理月经和暖寒的。韭菜适合寒性怕冷、肾阳虚的体质患者食用，月经不来以及产后腹部虚寒者，都能够适当的补充。桂圆肉中的含铁量相当的丰富，可用于治疗贫血，但需注意桂圆肉属于温热食物，孕妇、儿童不宜。桑葚又称为是补血果，铁的含量非常丰富，但是孕妇要慎用。枸杞也具有很好的滋补作用，但是温热效果较明显，若已经在感冒发热，身体有炎症，腹泻的人应该避免食用。红豆性平，味甘酸，有滋补强身、健脾养胃等功效，而且富含维他命B一、B2，蛋白质以及多种的矿物质及铁质，能够行气补血，非常适合有暖寒者食用。黑枣性温甘味，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素以及微量元素，对治疗宫寒也能够起到很好的作用。
宫寒的危害有什么
宫寒可能会引起月经不调、不孕。宫寒肯定是身体里寒，会有一些症状表现的。比如女性的宫寒，常常会造成月经不调，表现为来月经的时候肚子会很疼，热敷就能够得到缓解。因为热敷是可以散寒的。宫寒到一定程度，如育龄期的女性能够导致不孕。即常说的宫寒不孕，因为子宫当中寒气太重，所以无法孕育胎儿，因此造成了不孕症。不孕症对每一个家庭来说都是很不幸的事情。
去除宫寒暖宫的方法有哪些
祛除宫寒的方法有很多种，当然最主要的一个治疗方法是用温阳散寒的药物进行治疗，如艾附暖宫丸、少腹逐瘀汤、金贵肾气丸等都可以起到祛除宫寒的作用。其次在生活上也应该注意调理，即注意保暖，不吃寒性食物，多进行户外运动，用艾灸泡脚，对宫寒的缓解都有很好的疗效。
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