女人吃什么补肾
发布时间：2019-10-1464622次收听
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女人吃山药和干贝都是可以补肾。女性肾阴虚进补策略：肾阴虚的女性，适宜吃甘凉滋润、生津养阴的食品，比如新鲜的蔬菜水果和其他富含纤维素、维生素的食物，忌吃辛辣刺激、煎炸炒爆、性热上火、脂肪和碳水化合物含量过高的食物。
女性肾阳虚进补策略：适宜吃性稳散寒、热量高而营养丰富的食品，忌吃各种冷饮和生冷的瓜果。女性肾气虚进补策略：阴肾气虚女性，适宜进食一些补气、甘温、营养丰富并且容易消化的食物，忌吃破气耗气、生冷性凉、辛辣油腻的食品。
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女人吃山药和干贝都是可以补肾。女性肾阴虚进补策略：肾阴虚的女性，适宜吃甘凉滋润、生津养阴的食品，比如新鲜的蔬菜水果和其他富含纤维素、维生素的食物，忌吃辛辣刺激、煎炸炒爆、性热上火、脂肪和碳水化合物含量过高的食物。
女性肾阳虚进补策略：适宜吃性稳散寒、热量高而营养丰富的食品，忌吃各种冷饮和生冷的瓜果。女性肾气虚进补策略：阴肾气虚女性，适宜进食一些补气、甘温、营养丰富并且容易消化的食物，忌吃破气耗气、生冷性凉、辛辣油腻的食品。
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