来月经吃哪些好

发布时间：2019-10-3155416次收听

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那么来月经之后，有的人说我不能吃什么，那有的人说那来月经了之后，我吃什么好？实际上这个这个问题是这样的，月经期是女性一个很特殊的时期，这个时候免疫力下降，容易出问题，心情也不好。有的时候心情不好也容易感冒，有时候发烧，有的人还有痛经，心情就更不好。那这个时候月经期吃什么好一些，其实吃那些热的食物比较好。

比如说炒菜、粥、面条这些东西还是比较好的。尽量不要去吃一些凉的、辣的、刺激性的食物，这个时候就容易影响你月经期的问题，甚至一些活血化瘀的食物也尽量少吃。活血化瘀的比如说我月经期喝姜汤、红糖，其实这些东西尽量不要去碰。月经期吃什么好？吃容易消化的，例如蔬菜水果，喝点粥，这些喜欢吃什么就吃什么，其实没有什么特殊注意的。但是刚才强调的那几点不能吃，比如说凉的、辣的，刺激性的食物尽量少吃，太甜的像巧克力也尽量少吃。

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