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经常手淫应该怎么办

发布时间:2019-11-1369434次收听

语音内容:

经常手淫的解决方法有从心理上战胜手淫、具备一定的克制力、多进行社交活动转移注意力等。
一、要认为这是正常生理需求。要从心理上战胜手淫。
二、还需要具备一定的克制力,经常手淫是对身体有害的,要尽量去除。
三、要多进行社交活动,尽可能的改变手淫的习惯,这是一个正常取舍。
手淫是一种比较好的宣泄方式。对于没有性伴侣,身体状况良好的人群来说,规律的手淫还能够预防多种疾病。比如前列腺炎通过手淫的方式,可能改善的症状。
但是经常手淫也会有弊端。手淫患者往往都处于一种高度紧张的状态,有的环境不好,还有出现恐惧的状态,时间久了会影响生活习惯和正常心理状态。如果过度的手淫甚至会影响睡眠、饮食、生活节奏等,这种长期的手淫是有害无益的。

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