糖尿病人吃什么好
发布时间：2019-12-0952469次收听
语音内容：
糖尿病人要均衡膳食，三大物质，碳水化合物，蛋白质以及脂肪就要摄入均衡，富含维生素以及矿物质和纤维素高的一些食物，根据患者的身高体重以及活动量，来制定的饮食计划，定时定量。
患者按照需要方案进行执行，饮食尽量的进行均匀搭配，比如说主食，要求粗粮、细粮搭配均衡，多种食物要多样化。
含维生素和纤维素比较高的食物需要进食，蛋白质、一些豆制品以及优质蛋白，都要均衡搭配。
生糖指数比较低的蔬菜可以多吃。另外就是水果，在两餐之间血糖控制良好的情况下，两餐之间可以适量的选择，含糖量比较高的，含脂肪比较高的，尽量避免。
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糖尿病人要均衡膳食，三大物质，碳水化合物，蛋白质以及脂肪就要摄入均衡，富含维生素以及矿物质和纤维素高的一些食物，根据患者的身高体重以及活动量，来制定的饮食计划，定时定量。
患者按照需要方案进行执行，饮食尽量的进行均匀搭配，比如说主食，要求粗粮、细粮搭配均衡，多种食物要多样化。
含维生素和纤维素比较高的食物需要进食，蛋白质、一些豆制品以及优质蛋白，都要均衡搭配。
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糖尿病是否是现代富贵病
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糖尿病能彻底治愈吗
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糖尿病饮食禁忌
首先糖尿病人禁止吃甜食，如果血糖高也不能吃水果，因为吃水果吸收快，食用后将使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要饮酒。糖尿病人可以多吃高纤维食物，主要是粗粮如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。可以吃含糖量低的蔬菜如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。多吃含钙丰富的食物如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。富含硒的食物如香菇、芝麻、大蒜、芥菜等。富含维生素B和维生素C的食物。补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病微血管病变有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。此外，南瓜、苦瓜、洋葱等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用，有降低血糖、调节血糖浓度的功能，可以适当多吃。
糖尿病人全身浮肿是什么原因
糖尿病人全身浮肿的原因有多种，其中比较常见的包括药物因素和肥胖因素，患上该疾病的患者大多比较肥胖，而且需要服用降糖药物，这就会引起全身副作用。除此之外，患病后可能会出现一些并发症，这些疾病也会引起全身浮肿，例如肾脏病变、脑血管病变和心血管病等。
假性糖尿病是什么意思
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糖尿病饮食的注意事项
糖尿病的饮食除了进餐顺序要注意以外，还应该细嚼慢咽，控制吃饭的速度，细嚼慢咽，尤其是对食欲好，食量大的糖友们，可以减少他们的进食量，从而起到一个控制血糖，控制体重的这么一个作用。进餐时间建议，早晨一般要吃15到20分钟，中餐和晚餐最好要吃30分钟左右的时间。其次，还要注意减少外出就餐的次数，糖尿病患者一直被建议最好选择在家里吃饭，因为在外就餐时一般吃饭时间会比较长，这样会不自觉地吃进更多的食物，从而导致血糖增高。同时在外就餐时，油脂和盐的摄入不好控制，也会比在家里吃饭时摄入的多，或者是某些菜、汤等中含有大量的白糖、淀粉等，无形中都会增加能量的摄入，导致血糖的波动。
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糖尿病什么时间吃水果好
糖尿病患者在两餐之间的时间段吃水果比较适宜，可有助于降低血糖的波动。但因个人生活习惯不同，也可根据自身情况选择适宜的时间。比如在上午9点或9点半的时候，可以选择吃一个200克左右的苹果，这个200克的重量是指带皮称重后的重量。下午3点到3点半可以吃一个猕猴桃，因为猕猴桃是有通便作用。如果糖尿病患者在两餐之间的时间段没有时间食用，也可选择晚餐后的2到3小时这个时间段。不过要切记一条，就餐后不宜立即食用水果。
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糖尿病脚麻怎么办
糖尿病的发病率非常高，很多人不注意控制血糖，因此出现了很多的并发症，而脚麻就是一个早期的表现。糖尿病脚麻的患者可以采用扩张微血管，改善神经的血液供应。也可以使用中药活血药物来治疗。除此之外，一天的饮食要注意甜食的摄入量。
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糖尿病根本原因不清楚，但是糖尿病有家族史，与年龄有关，妊娠、多囊卵巢综合症、缺乏运动、油脂摄入多、长期服用某些药物等都可以导致糖尿病高发。目前糖尿病的根本原因还不是十分清楚，但临床上糖尿病常见于：1、对于有糖尿病家族史的部分人群，患糖尿病的几率高。2、年龄大于40岁的人群，随着年龄增长，糖尿病的患病率会增加。3、妊娠期糖尿病或有过巨大儿生产史的妇女，患糖尿病的几率也较高，这是女性特有的预警机制。4、有多囊卵巢综合征的女性，现在越来越多年轻女性患有多囊卵巢综合征，多囊卵巢综合征一方面可以引起月经的紊乱造成不孕，引起胰岛素抵抗，血糖的异常，增加糖尿病的发病率。5、一部分人群体力活动较少，缺少运动，因为运动可以消耗热量，增加对胰岛素的敏感性。6、油脂摄量过多，合并有高血压或血脂异常的人群，患糖尿病的风险也比较高。这部分人群出现糖尿病并发症早，且会加重并发症的发生与发展。7、长期服用一些药物，虽然药物可以治疗一定的疾病，但会增加糖尿病发病率。
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