怎么戒掉手淫
发布时间：2019-12-1861336次收听
语音内容：
正常的成年男性或青春期的男性排出精液的方式有以下几种：
第一，通过性生活；
第二，通过手淫；
第三，通过遗精的方式。
通常临床上形象的比喻，精满则溢。如果青春期的男性或未婚的男性，或已婚后夫妻双方长期分居的男性有手淫的情况，能有效的缓解性紧张的重要方式，这种情况下手淫是没有必要完全戒除的。但任何事情都要有一个限度，对于这一类的患者，手淫的频率可以是每周到十天一次，这个频率对人体是有益的。但如果青春期的男性或长期分居的男性频繁手淫，且手淫后导致精神萎靡、腰膝酸软、失眠多梦等等不良的身体反应，对于这类的患者，临床建议减少手淫的次数。过度频繁的手淫也会导致男性的生殖系统充血，尤其是会加重慢性的前列腺炎和精囊炎，导致盆底和会阴的疼痛感以及排尿的症状，建议适度的进行性生活，而不要过度，没有必要完全的戒除手淫。
分享到微信朋友圈
×
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
语音内容：
正常的成年男性或青春期的男性排出精液的方式有以下几种：
第一，通过性生活；
第二，通过手淫；
第三，通过遗精的方式。
通常临床上形象的比喻，精满则溢。如果青春期的男性或未婚的男性，或已婚后夫妻双方长期分居的男性有手淫的情况，能有效的缓解性紧张的重要方式，这种情况下手淫是没有必要完全戒除的。但任何事情都要有一个限度，对于这一类的患者，手淫的频率可以是每周到十天一次，这个频率对人体是有益的。但如果青春期的男性或长期分居的男性频繁手淫，且手淫后导致精神萎靡、腰膝酸软、失眠多梦等等不良的身体反应，对于这类的患者，临床建议减少手淫的次数。过度频繁的手淫也会导致男性的生殖系统充血，尤其是会加重慢性的前列腺炎和精囊炎，导致盆底和会阴的疼痛感以及排尿的症状，建议适度的进行性生活，而不要过度，没有必要完全的戒除手淫。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
相关推荐
02:14
赤鹿他达拉非片怎么样
赤鹿他达拉非片是一种用于治疗男性勃起功能障碍的常见药物，效果还是比较不错的。该药属于第二代5型磷酸二酯酶抑制剂类药物，作用机制是通过阻断PDE-5酶，从而促使阴茎海绵体血管松弛，增加血液流入，帮助男性获得并维持正常的勃起。除服用药物外，建议患者平时也应多注意休息、避免熬夜、多参加体育锻炼等。
如何延迟射精
延迟射精方法包括行为控制、药物治疗、脱敏治疗等。行为上尽可能规律性生活，增加性生活次数，降低易冲动射精，分散注意力，前戏带避孕套等。效果不理想还可口服药物如达泊西汀，外用复方利多卡因凝胶等提高控制力，降低敏感性。脱敏治疗需要一定的经济及时间上的条件。延迟射精的时间可以尽可能的让性生活规律，增加性生活次数，逐渐降低性生活过程中易冲动的射精。另外在性生活中要适当的采取一些技巧，包括分散注意力、前戏带避孕套等方法都是可以采用的。效果不理想还可自己试着用一些药，口服药如达泊西汀，外用药有复方利多卡因凝胶或者别的含有麻醉剂成分的乳膏、喷雾剂，药物可以提高控制力，降低敏感性，当然时间就可以延长。也可采取一些别的方法，包括脱敏治疗，但是脱敏治疗需要一定的条件，包括经济上的条件以及时间上的条件。
早泄有哪些原因
早泄的原因相对是比较复杂的。首先和人的性格有关系，比如性格内向、敏感、偏悲观的人容易形成早泄。第二、和生长环境和受教育背景也有关系。第三、和在性生活的初期因为缺乏经验、环境不好，这些都可以造成早泄。并且早泄发生经常叫恶性循环说，因为在初期的射精快就有内疚包括焦虑，这也会形成一个加重早泄的因素，经常来说一次不好造成下次的焦虑，下次焦虑又会造成另外一次不好，经常恶性循环。另外，有些女性也是因素，女性不是造成早泄的因素，但可能是一个加重的因素。
03:12
男人一般能保持多长时间不射
绝大多数正常男性射精时间为2~6分钟，实际上只要阴茎能够插入阴道抽动，超过1分钟就属于正常范围，该种射精时间人体差异较大，且同样一个人在不同状态下，差异也较大。一般有两种计算男性射精时间方式：一、男性或女性的估测法，一般男性的判断大部分在3到5分钟，有的人判断在10分钟；二、秒表测量，一般男性的性生活时间平均仅有162秒，是一个相对较大样本的数据，所以自我判断与秒表计算的时间有较大差别。另外，一些舆论宣传，说男性性生活需达到20分钟或半小时，实际上不符合真正的人体正常。
早泄锻炼方法
早泄可通过提肛运动、性生活过程中停顿结合等锻炼方式改善治疗。早泄属于男性性功能障碍性疾病，引起早泄原因较多，锻炼是治疗早泄的一个方法，但并不是所有类型、所有原因引起早泄都适合用锻炼法治疗。炎症引起早泄，需及时使用抗生素控制感染；内分泌疾病、心理原因导致早泄，需根据原发病针对性治疗。若暂时不能明确具体病因，可选用抑制射精药物如舍曲林治疗。平时可加强锻炼，如多做提肛运动，增加盆底肌肌肉群收缩力。性生活过程中，可对龟头挤压，即快要射精时暂时停止抽插，使用拇指和食指轻度按压龟头，降低龟头敏感性后再继续，或在性生活过程中使用停顿结合办法，即快要射精时，暂停抽插，休息一段时间后再继续。经过长时间锻炼，早泄症状能得到一定改善。若行为锻炼效果并不好，要尽快去医院明确引起早泄原因，针对性治疗。
02:30
怎么样判断早泄
判断早泄主要是有射精潜伏期短、控精能力弱、夫妻生活不和谐，导致个人的焦虑心理压力大现象。第一，射精潜伏期短，也就是说在能性行为的时候很快就射精，一般不超过1到2分钟。第二，控精能力弱，就是说不能通过改变体位或者放松心情各方面的调整达到延缓射精。第三，由于早泄导致夫妻生活不和谐，个人焦虑心理压力大。这三个方面具备才能叫早泄。早泄也可由特定的原因导致，比如在环境不和谐、不安静、不适合过性生活，性行为比较粗暴激烈等都可能导致。
做爱过程中怎样延长时间
男性倘若想要延长做爱时间，首先可以做的，就是提肛练习，通过提肛可以锻炼大腿内侧以及生殖器的肌肉强度；其次，可以通过扎马步来锻炼自己的性能力；再者，还可以通过跑步来提高身体素质；最后，还可以通过食补来调理身体。
01:43
早泄的表现
早泄最常见的表现就是性生活的时间过短，对性生活不满意。早泄从医学角度的定义必须有三个要素：第一、时间短，原发性早泄一般定义是不到一分钟；继发性早泄是不到三分钟。第二、病人控制力不好，一到有射精的感觉之后，很快就会射精，自己没法控制；第三、对性生活不满意，比如男性早泄后，女方会感到不满意，男性就会觉得没有自信心，感到自卑，最后可能会影响夫妻双方和谐的性生活。早泄会容易造成男性的困扰，情绪低落，沮丧等等。另外，早泄也容易造成人际关系的困扰。
婚后怎么过性生活
有20多岁结婚、有30多岁结婚，有二婚再婚是40多岁甚至有50岁，它的频率、强度、次数、一周的次数都不一样。过性生活应该是双方性生活完以后，夫妻双方第二天没有疲劳感、乏力感，同完房后以一种饱满的精神工作，说明次数是合适的。如果过完性生活以后感觉很疲劳、乏力，不想去上班影响工作，就是过度。有人的年轻人20多岁，一周过三、五次，30岁过两、三次，40岁一周过一、两次，50岁就两周过几次，没有绝对标准。因为性生活跟身体强弱有关，跟挑东西一样、跟吃饭一样，不同人吃的标准是不一样的。所以，不能定同一标准，没有绝对的标准。不能以次数论英雄，以身体的健康标准，最终同完房的感觉为标准。
01:41
阴茎背神经手术治疗早泄效果好吗
阴茎背神经手术的治疗效果好不好分两个方面，射精的快慢受两部分影响，一个是阴茎的敏感性，另外一个是中枢神经的控制力，做完阴茎背神经手术以后阴茎的敏感性下降了，但是中枢神经控制力没有解决，如果是控制力下降还是有早泄的。
早泄有哪些危害
早泄的危害第一个影响自尊心，第二个影响是对女方的影响，第三个影响就是对婚姻的影响，早泄是可以治愈的，也不是一个严重的一个身体问题，第四是给患者带来心理负担，男性的自尊心会受不了的，感觉自己没了颜面，心理负担大。
为你推荐
语音答疑
短视频
语音答疑
短视频
热门问题
专家答疑
生活问答
专家答疑
生活问答
- 1 早泄早泄早泄不知道什么引起的
- 2 早泄的定义什么是早泄
- 3 早泄早泄的调理
- 4 早泄的早泄症状
- 5 什么是早泄?早泄怎么办?
- 6 什么是早泄早泄有哪些特征
- 7 早泄的病因有哪些早泄方面的问题
- 8 严重早泄什么引起的
健康资讯
更多>-
2025-09-19
-
2025-09-19
-
2025-09-18
-
2025-08-11
