肾气不足怎么治疗

肾气不足要从生活起居、生活习惯以及药物、饮食等方面进行调理治疗。

肾气不足可以使人过早衰老，甚至引起性功能下降、月经紊乱等问题。肾气不足，可从以下几个方面进行调理：

一、生活起居，如少熬夜、养成良好生活习惯。年轻人，如青春期男孩，避免性卫生、手淫等引起肾气不足；

二、药物也是很好的补肾气方法。如有肾阳亏虚情况，可以采用右归丸、金匮肾气丸；肾阴虚有六味地黄丸、知柏地黄丸，可以补肾滋阴；

三、锻炼。中医说脾主肌肉，锻炼对肾气也是滋养，锻炼以后气血流通，有温补肾脏的功效。