剖腹产可以吃板栗吗

发布时间：2019-12-2560155次收听

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剖腹产可以吃板栗。剖腹产产妇生产过程中失血较多，身体会比较虚弱。板栗可以益气血、养胃、补肾、健肝脾；生食还有治疗腰腿酸痛、舒筋活络的功效。栗子所含高淀粉可提供高热量，而钾有助于维持正常心跳规律，纤维素能强化肠道，保持排泄系统正常运作。

板栗不宜食用太多，生吃太多不易消化，熟吃太多容易滞气。板栗里含有丰富的矿物质、维生素。食用板栗可补充蛋白，提高免疫力、抵抗力，对身体的恢复有利。同时，还可帮助产妇补充维生素，矿物质，起到止血活血的功效。吃栗子可以滋润产妇的肠胃，促进产妇的排便利尿。生产后产妇的身体虚弱，容易胃口不佳，栗子的味道香浓，食用栗子利于改善产妇的胃口，提高产妇的肠胃吸收能力，促进产妇身体的恢复。但是由于栗子的纤维素和油脂颇多，如果吃太多栗子，产妇很容易腹泻，反而不利于产后恢复，所以产妇吃栗子时要注意控制分量。

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