如何预防甲状腺疾病

预防甲状腺疾病注意调节好自身的免疫力，给自己减压，不要过多的施加压力，注意健康的饮食，辛辣刺激性的食物尽量少吃来预防甲状腺疾病。如果发现有甲状腺疾病，饮食上注意海产品，可以适当的控制一下含碘多的食物，如果是家族遗传史是没办法自身来控制的，还是要尽早的、定期的检查。

甲状腺疾病主要有甲亢、甲减以及亚急性甲炎，要具体分析。

一、预防甲亢，要慎用含碘过高食物，忌辛辣食物，如辣椒、韭菜、生葱。

二、预防甲减，忌食生冷，如冰激凌、冰棒、冰水、冰镇食品等，甲减多合并血清胆固醇升高，应适当调控脂类物质的摄取。

三、预防亚急性甲炎，增强机体抵抗力，避免上呼吸道感染及咽炎，亚急性甲状腺炎是自限性疾病，可以自己缓解但也有相当部分病人因症状明显需要治疗。

预防甲状腺疾病要从控制诱因开始，甲状腺疾病的诱因主要有几个方面。

一、童年射线的暴露史。

二、是自身免疫性疾病，包括家族遗传史，还有饮食，精神状况，精神因素等。