早孕饮食应注意什么

发布时间：2019-12-3059292次收听

语音内容：

早孕女性饮食，注意以清淡为主，多吃高蛋白、高维生素食物；远离辛辣、刺激以及含添加剂较多食物，以防对胎儿发育产生影响；每天可通过喝牛奶、吃鸡蛋等方式摄入足量蛋白质；选择自己喜欢的水果，多补充维生素c，尽量不要摄入过甜食物，以防诱发妊娠期糖尿病。

早期怀孕后，大部分女性会有胃肠道反应，表现为恶心、呕吐、不能吃东西，此时要注意调节好饮食问题。

一、不要吃太油腻，尽量吃清淡些，多吃高蛋白、高维生素食物；

二、不要吃生冷、辛辣和刺激性食物，如火锅、麻辣烫、烧烤类食物，含有很多添加剂，可能会对胚胎产生影响；

三、怀孕期间，保证每天蛋白质供给。可以的情况下，保证一天一杯牛奶，一个鸡蛋。若无法进食，尽量多吃容易消化的米汤类东西；

四、水果含有多量维生素C，若能吃下去，可多吃水果，注意水果不要太凉，不要吃从冰箱里拿出来水果；

五、注意饮食上含糖分东西尽量不要吃太多，以免导致妊娠期糖尿病发生。

相关推荐

怀孕初期头痛是怎么回事

怀孕初期头痛可能由激素水平变化、睡眠不足、贫血、妊娠期高血压、偏头痛等因素引起，可通过调整作息、补充营养、监测血压、药物治疗等方式缓解。

55032次浏览

怎样备孕容易怀双胞胎

备孕时怀双胞胎的概率受遗传、年龄、辅助生殖技术等因素影响，但无法通过自然方式直接控制。双胞胎妊娠主要有同卵双胞胎和异卵双胞胎两种类型，前者由单一受精卵分裂形成，后者因排卵多枚卵子并与不同精子结合所致。

63218次浏览

早孕反应多久会消失

早孕反应通常在妊娠12周左右自行消失，部分孕妇可能持续至16周。

57225次浏览

01:46

怀孕20天的症状有哪些

怀孕20天一般是没有不适症状，一般出现早孕反应是停经6周左右，最好观察看看，如果同房20天，最好去医院抽血检查血液中HCG看看，才可以确定怀孕。怀孕6周左右，可以出现乏力、嗜睡、恶心、呕吐等症状，有的还会出现尿频的症状，这都是正常现象，一般是对身体影响不大。如果呕吐严重，最好在医院就诊，同时建议多吃蔬菜水果，也可以改善孕吐症状。孕期最好注意休息，不要过度劳累，建议定期做B超检查，看看宝宝的发育情况。

2021-06-30 59145次播放

02:12

孕早期腰痛腹痛是正常的吗

孕早期腰痛、腹痛是不正常的，可能是先兆流产的表现。因为孕早期子宫不大处于盆腔之内，腰部或腰肌所承受的力量也没有那么大，可能是有先兆流产的征象，主要征象有出血、阴道出血，可能是子宫收缩所导致的腰痛或腹痛，另一部分人会有阴道组织物的排出。因此孕早期的腰痛、腹痛是不正常的，要去医院进一步检查，除外先兆流产，如果是先兆流产要给予适当的保胎治疗，定期复查，情况加重应该去看急诊。孕早期的腹痛或腰痛是不正常的，希望大家密切关注和重视。

2021-06-09 95302次播放

02:11

孕早期乳头颜色没变正常吗

孕早期乳头颜色没变是正常的。正常来说，怀孕之后激素水平的变化，会导致乳头发生相应的改变，表现为乳头的色素沉着。这是因为激素导致的局部的黑色素在乳头或者乳晕皮肤的成轴。但色素沉着会因人而异，不必过于忧虑乳头在哺乳期或者孕期的生理性变化，只要乳头没有异样，没有流血，乳房没有硬块儿，也没有肿胀，这些没有一些其他情况都是正常的性生理现象，大家在孕期或者哺乳期应关注乳房的变化，一旦发现异常情况，及时就诊。

2021-06-09 85498次播放

01:46

刚怀孕和月经来的征兆一样吗

刚怀孕和月经要来出现症状一般情况下是不太一样的，但是每个人的情况都不太一样。如果月经规律的女性，每次月经来潮，会有一些轻微的腹痛、腰酸、下坠、轻微的嗜睡、不舒服，但是一旦月经来潮，这些症状就会消失。但是有一些女性怀孕以后也会出现不适感，所以很难鉴别。但要注意的一点是，如果月经规律的女性在月经周期里没有采用有效的避孕措施，如果出现停经，是怀孕的重要表现。

2021-05-28 14278次播放

怀孕早期乳房会痛吗

女性在怀孕早期可能会出现乳房疼痛的情况，这是由于怀孕以后卵巢就会持续的分泌雌孕激素，所以血液中的雌孕激素水平会比较高，而且高水平的雌孕激素会刺激乳腺腺管和腺体的发育，才会产生乳房胀痛的情况。还会伴有乳头的勃起，由于怀孕后体内激素的影响刺激，还有可能导致乳头乳晕颜色增加，并且在乳头的局部出现散在的结节状的隆起。而且随着孕周的增加，体内激素水平会持续性的升高，还会导致乳房胀痛的情况越来越明显。这种情况可能会持续到妊娠中期，少部分在妊娠中晚期时还会出现乳头的溢液，这是乳头乳汁自然排出的生理性的表现，女性应该保持乳房部位的清洁卫生。

语音时长 01:04

2021-04-16

94683次收听

孕早期能吃猕猴桃吗

女性在怀孕早期是可以适当的吃猕猴桃的，猕猴桃当中含有多种氨基酸，能够缓解孕妇紧张焦虑的情绪，促进睡眠，有利于孕妇的身心健康。而且猕猴桃当中含有丰富的维生素C，能够促进机体的营养物质的吸收，提高机体的免疫力，促进胚胎的健康发育。猕猴桃中含有叶酸和铁，能够促进孕妇体内造血，预防发生妊娠期间的缺铁性贫血。猕猴桃还具有降血糖的作用，对于患有糖尿病的孕妇是不错的选择。但是需要适量的食用，避免过量的食用影响孕妇的身体健康。猕猴桃属于偏寒性的食物，如果大量的吃猕猴桃，容易引起胃肠道不适的反应出现，甚至会引起便稀腹泻等现象。

语音时长 01:06

2021-04-16

73196次收听

03:01

怀孕初期人绒毛膜促性腺激素多少才算怀孕

在怀孕初期进行抽血检测人绒毛膜促性腺激素，一旦超过正常值就要考虑妊娠的可能，正常值一般是5~10，甚至小于5，怀孕5周左右HCG就可以超过正常值的上限，逐渐升高，10周左右达到顶峰，增加的规律是每48小时增加1.5到2倍左右。除了抽血检测，还要做B超检测，确定妊娠的位置，排除异常情况，这才能确定是健康的宫内妊娠。因此发现HCG增高要考虑怀孕，但是是不是健康的妊娠，要在医生的指导下做全面的检查。

2021-04-01 103756次播放

孕早期高烧多久会致畸

孕早期高烧多久会致畸，并没有确切统计数据，一般认为高烧持续时间越长，致病因素越多，畸形发生率则会明显提高。在怀孕早期高烧会导致胎儿出现畸形，是因为高热是诱发胚胎发育异常的常见诱因。除了高烧之外，孕妇在孕早期长期处于不良的情绪中或者是服用某些药物，也会提高胎儿致畸率。

26949次浏览

怀孕初期死胎如何确诊

怀孕初期，如果发现胎死宫内，或者我们叫做胚胎停育，主要是通过超声来进行确诊的。如果是有些病人出现有腹痛和阴道出血的症状，也可能是自然流产和胚胎停育的表现。我们就需要进行超声检查。如果在怀孕七到八周的时候，超声检查下仍然看不到胎芽和胎心搏动的话，我们就要考虑是有胚胎死亡。也就是胚胎停育的可能性。如果是平时月经周期比较长的女性，我们担心是由于怀孕时间比较短所导致的胎心没有。还可以等到一到两周以后，再进行一次超声的复查。如果仍然没有胎芽和胎心搏动，就可以诊断为胎死宫内了。但是也有些女性在怀孕早期并没有任何的临床症状，没有腹痛和阴道出血，只是在常规的超声检查的时候，发现没有胎心搏动。才确诊为胚胎停育。所以这种情况，我们孕期是要定期进行超声检查的。

语音时长 01:10

2021-01-15

88379次收听

怀孕初期出血量是多少

怀孕初期是指妊娠初期。此时的出血量和具体的情况有关系。具体分析如下：

64399次浏览

早孕胎停有什么症状或征兆吗

在怀孕的早期，如果孕妇在40多天有恶心、呕吐的感觉。胎停孕以后这感觉会突然的消失。另外，随着子宫的增大，这个时候孕妇还会出现尿频，乳房的胀痛，当胎停孕以后，这些症状也会消失。有的女性会在怀孕的过程中，突然有少量的阴道出血，这样的阴道出血，有可能是先兆流产引起的，但是也有可能是胎停孕引起的。所以这个怀孕早期发现这样的症状，一定要早一点到医院做B超检查。在B超下面，如果看不到胎芽的搏动，那么这种情况，就可以确诊是胎停育了。另外，有的女性在胎停育发生以后会出现阴道多量的出血，甚至会有血块的排出，这种情况下，大都是胚胎在子宫腔里面死亡以后，刺激了子宫收缩以及宫颈的扩张，从而导致组织物的排出。如果是怀孕8到12周，胚胎停止发育，那么这个时候绒毛发育比较茂盛，跟子宫壁粘连的比较牢固，所以这个时候往往出血量比较多，这种情况下需要及时的做清宫手术，才能够达到止血的目的。

语音时长 01:55

2019-12-30

51424次收听

早孕期间可以吃柿子吗

早孕期间可不可以吃柿子需看是否有不良反应。柿子含有丰富的蛋白质、维生素、糖，能提供孕妇的营养，及提供孕妇体内的维生素和矿物质，提高孕妇免疫力。但柿子是属于一些寒凉食物，在早孕期间，患者已经有恶心、呕吐症状，最好不要吃。如果患者有胆结石，胆囊炎这种情况也最好不要吃，容易引起胆结石。女性在怀孕早期，可能有先兆流产症状，表现为阴道出血和肚子疼痛，这时大多吃保胎药治疗。如果是这样的孕妇也尽量不要吃柿子，因为柿子是一种比较寒凉的食物，吃下去以后会影响到胎儿，在怀孕的早期，如果没有上面的这些症状，还是可以放心地吃柿子的。如果有上面所说的这些不良反应，那么尽量就不要吃。另外，如果吃柿子的话，一天最好不要吃超过一个，因为吃的太多，容易对胃肠道造成负担。

语音时长 01:50

2019-12-30

62661次收听