皮肤老是出油应该怎么办

发布时间：2020-01-0750735次收听

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皮肤老是出油一般可以清洁面部、补水保湿、饮食清淡等。

皮肤老是出油，在日常生活中是非常常见，对于青少年和男性患者居多，部分原因是由于内分泌失调引起来的，也可能因为雄性激素分泌旺盛引起来的。

皮肤太油治疗方法有以下几点：

1.清洁面部，选针对油性皮肤需要去油脂的洗面奶，可以选取清深层净化洗面奶或者磨砂啫喱膏，比如泡沫洗面奶、磨砂膏等，都对于控油有很大的效果。

2.出油要多多补水保湿，面部出油其实是缺水，补水尤为重要，平时多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，可以随身携带保湿喷雾，肌肤无时无刻就可以得到水分滋养，睡前要涂保湿霜具有锁住水份的功能。

3.饮食清淡，富含维生素Ｃ多的蔬菜水果，少吃海腥发物，比如：鱼虾、牛羊肉、海鲜类。少吃温热性的食物，比如：韭菜、狗肉等，多吃猕猴桃、卷心菜、橙子等富含维生素的食物，具有美白颜养的作用，同时应减轻压力，不要过多的熬夜。

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