皮肤老是出油应该怎么办
发布时间：2020-01-0750735次收听
语音内容：
皮肤老是出油一般可以清洁面部、补水保湿、饮食清淡等。
皮肤老是出油，在日常生活中是非常常见，对于青少年和男性患者居多，部分原因是由于内分泌失调引起来的，也可能因为雄性激素分泌旺盛引起来的。
皮肤太油治疗方法有以下几点：
1.清洁面部，选针对油性皮肤需要去油脂的洗面奶，可以选取清深层净化洗面奶或者磨砂啫喱膏，比如泡沫洗面奶、磨砂膏等，都对于控油有很大的效果。
2.出油要多多补水保湿，面部出油其实是缺水，补水尤为重要，平时多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，可以随身携带保湿喷雾，肌肤无时无刻就可以得到水分滋养，睡前要涂保湿霜具有锁住水份的功能。
3.饮食清淡，富含维生素Ｃ多的蔬菜水果，少吃海腥发物，比如：鱼虾、牛羊肉、海鲜类。少吃温热性的食物，比如：韭菜、狗肉等，多吃猕猴桃、卷心菜、橙子等富含维生素的食物，具有美白颜养的作用，同时应减轻压力，不要过多的熬夜。
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皮肤老是出油一般可以清洁面部、补水保湿、饮食清淡等。
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2.出油要多多补水保湿，面部出油其实是缺水，补水尤为重要，平时多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，可以随身携带保湿喷雾，肌肤无时无刻就可以得到水分滋养，睡前要涂保湿霜具有锁住水份的功能。
3.饮食清淡，富含维生素Ｃ多的蔬菜水果，少吃海腥发物，比如：鱼虾、牛羊肉、海鲜类。少吃温热性的食物，比如：韭菜、狗肉等，多吃猕猴桃、卷心菜、橙子等富含维生素的食物，具有美白颜养的作用，同时应减轻压力，不要过多的熬夜。
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脸上突然长痘原因
有些年轻人最近突然脸上长了很多痘痘，要想想这些天有没有劳累熬夜、焦虑、紧张、生气这些诱因。还有饮食上有没有吃什么太刺激的，喝酒、吃辣椒、火锅、海鲜这类东西是不是最近经常吃，再加上有劳累、熬夜的因素，就突然长痘，人们所说叫爆痘这种现象。脸上长痘，是旺盛的油脂分泌到皮肤表面，被细菌分解就会产生炎症。这个炎症就是皮肤上长的毛囊炎，还有白头、黑头。白头黑头一般和毛囊口角化密切相关，所以脸上长痘基本上就这个原因。一般脸上突然爆痘，都是见于平时脸上有几颗痘痘并不太明显，但是后来突然一下就长了很多。这个时候我们就会想，可能和最近这些日子有关系，比如说劳累、熬夜，还有饮食的刺激。对于女孩子来说可能就是突然来大姨妈了，脸上痘就突然增多了。针对脸上痘突然增多了，我们要注意护理，而不是上手去摸、抠、挤、捏、掐，这些举动无疑会加重痘痘的情况。所以脸上痘突然增多了，我们要注意护理。如果是以毛囊炎表现为主，我们要涂夫西地酸乳膏，睡前点涂维A酸这类的药膏。维A酸这里的成分就是我们分为二代维A酸还有三代维A酸，二代维A酸像0.025的维A酸乳膏，三代维A酸像阿达帕林凝胶。毛囊炎表现为主，我们就可以口服具有抗炎的美满霉素来进行治疗，同时再辅以外用药物来进行治疗。
内分泌失调是什么原因
1、生理因素：人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调，这也就是为什么年纪越小，内分泌越少成为困扰我们的话题，可随着年龄增长，就需要给它更多关注。有些人的内分泌失调来自于遗传。生理因素是内分泌失调的原因。2、营养因素：人体维持正常的生理功能，就必须有足够的、适当的营养，否则，内分泌等问题就会出现。营养不全面或是营养不良是内分泌失调的原因之一。3、情绪因素：心理也是内分泌失调的原因。我们要承受来自各个方面的压力，哪一种压力都需要打起十二分的精神来应对，难以彻底放松下来。这种紧张状态和情绪改变反射到神经系统，会造成激素分泌的紊乱，即通常所说的内分泌失调。4、环境因素：严重的环境污染对女性内分泌失调罪责难逃。空气中的一些化学物质，在通过各种渠道进入人体后，经过一系列的化学反应，导致内分泌失调，使女性出现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题。严重的环境污染是女性内分泌失调原因中最重要的。
内分泌失调吃什么调理
内分泌失调宜吃高叶酸、高硒、高维生素C、高维生素D、高蛋白质、高钙、高镁食物首先，作息不规律，尤其是熬夜。其次是工作压力大，心情不舒畅。内分泌失调的人，饮食方面应该切忌吃油腻食品，应该多吃含蛋白质的食物，如大豆、鱼类等。以及含有多种维生素的水果蔬菜，如柚子、芹菜、南瓜等。气血亏的话可以多吃些黑米、大枣、银耳等，切忌吃辛辣等刺激类食物。每天的早饭也是必不可少的，每天也要提醒自己多喝水。除饮食之外，也应该注意早睡早起、避免熬夜。多参加户外体育锻炼，保持良好的心情。
内分泌失调主要的症状表现
内分泌失调的症状，随时随地发生在我们身边，让我们的生活紊乱，身体更加受到伤害，内分泌失调病情让我们的患者感到困扰，也有很多患者不了解有关内分泌失调的症状，那么、内分泌失调的症状有何表现呢
如何正确护理内分泌失调
我们都知道每日三餐是我们身体能量的主要来源，但是现在的人们往往没有一个规律的进食习惯，再加上长时间的身体和精神压力，那么内分泌失调也就不足为奇了，针对于内分泌失调这种疾病专家
女性内分泌失调如何预防
有内分泌失调的发生，大家都会感到无法面对，有时候皮肤会变得十分不好，有的时候自己的身体会变的特别胖，所以出现这些情况的时候，大家一定要及时做好自身的预防护理，下面就为大家介绍下内分泌
男性内分泌失调的症状
男性内分泌失调会出现烦躁易怒，心情低落，性欲低下、皮肤上的油脂分泌过多、出现甲亢或甲减等症状。1.精神方面的症状，内分泌失调是比较常见疾病之一，男性会出现烦躁易怒，心情低落，性欲低下等症状。2.皮肤方面的症状，，若男性体内雄激素过多了就会刺激皮肤分泌过多油脂从而出现长痘的现象，但这类症状可由身体的自行调节来恢复。3.甲状腺方面的疾病，甲状腺是人体重要的内分泌器官，若甲状腺功能出现异常了就会出现甲亢或甲减等症状，比如会出现明显的消瘦，眼球外突，脖子变粗大等症状。如果发现这些异常时要及时到医院就诊，做甲状腺的B超来检查一下，另外男性内分泌失调最严重的症状是导致垂体病变。
减肥三个月能瘦多少斤
减肥三个月到底能瘦多少斤并没有具体的范围，和个人的实际情况有着密切的关系，同时和坚持的时间也有着很大的关系。所以应该结合个人的状况来进行判断。而如果想要成功减肥，那么就需要人在日常生活中管住自己的嘴，并且要每天坚持运动锻炼。
内分泌失调症状
内分泌失调，女性会有肌肤恶化，脾气急躁，妇科疾病，肥胖，不孕，乳房疾病，体毛过多，白发、早衰以及耳鸣的症状。男性有脸上长痘，睾丸内分泌异常的病变，肾上腺、甲状腺疾病以及垂体病变。女性：1、肌肤上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑。2、更年期女性经常会出现一些脾气急躁、情绪变化较大的情况。3、妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等。4、不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。5、乳房胀痛、乳腺增生。6、女性雄性激素分泌过多，可能会有多毛的症状。7、内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。8、更年期妇女经常出现耳鸣症状。男性：1、原发性睾丸功能低下，比较常见的有克莱恩弗尔特（Klinefelter）综合征、放射性损伤、细胞毒素损害、营养不良等；继发性睾丸功能低下，如Kallmam氏综合征、雄激素受体缺乏所表现的男性假两性畸形等。2、肾上腺疾病可造成男性不育。3、严重的甲状腺功能低下或甲状腺功能亢进，可影响生殖功能。4、垂体功能亢进，由于其内分泌促性腺激素的影响，早期可出现性欲增加、体型改变等，继而便发生性欲减退、精液异常、阳痿等并导致不育。垂体功能低下，如垂体肿瘤、炎症、手术损伤或放疗破坏垂体，致使垂体功能低下，出现性欲、性交能力降低，睾丸萎缩，精子生成障碍。
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如果一直以来都是月经来3天就干净了，那么就属于一种正常的现象，因为大多数人的生理期是3天到7天。如果是突然出现月经第3天就没了，那么有可能是内分泌失调引起的，也有可能是雌性激素水平偏低或者卵巢功能衰退等导致的，就需要到医院进行检查。
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- 5 什么是内分泌失调？
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