腰椎曲度变直如何矫正
发布时间：2020-01-0759920次收听
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腰椎生理曲度变直是随着年龄增长腰椎出现了退行性变，曲度变直会导致腰椎结构的改变，应力增大，进而影响腰椎附近的肌肉、韧带及神经等组织，腰椎生理曲度变直后，固定腰椎结构的肌肉需长时间的处于紧张的拉伸状态，才能继续维持固定腰椎的功能，进而加重腰椎负担，甚至出现腰椎反弓。
其原因主要是由于生活和工作不良习惯引起的，比如久坐、长期弯腰负重，坐姿不正确。想要矫正腰椎变直或者反弓，要做的是恢复腰部韧带和肌肉的弹性以及牵拉力，首先改变不良体位姿势，应该坚持每天进行腰背部肌肉的练习，例如仰卧在床上，头、双侧肘关节、双脚的5点支撑挺腹、挺背法，每天不限次数，承受范围内尽可能完成越多越好，坚持一段时间后会有明显的效果。
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腰椎生理曲度变直是随着年龄增长腰椎出现了退行性变，曲度变直会导致腰椎结构的改变，应力增大，进而影响腰椎附近的肌肉、韧带及神经等组织，腰椎生理曲度变直后，固定腰椎结构的肌肉需长时间的处于紧张的拉伸状态，才能继续维持固定腰椎的功能，进而加重腰椎负担，甚至出现腰椎反弓。
其原因主要是由于生活和工作不良习惯引起的，比如久坐、长期弯腰负重，坐姿不正确。想要矫正腰椎变直或者反弓，要做的是恢复腰部韧带和肌肉的弹性以及牵拉力，首先改变不良体位姿势，应该坚持每天进行腰背部肌肉的练习，例如仰卧在床上，头、双侧肘关节、双脚的5点支撑挺腹、挺背法，每天不限次数，承受范围内尽可能完成越多越好，坚持一段时间后会有明显的效果。
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腰酸的原因
长期伏案、工作退行性疾病、育龄期、怀孕期的妇女会出现腰酸的症状。一、年轻人长期伏案工作，不锻炼身体。长期伏案弯腰会引起腰背肌肉力量下降，会引起棘上韧带、棘间韧带这种韧带的疲劳，腰酸是因为慢性劳损引起的。二、一些退行性疾病。腰酸常见老年人，是一种退变性疾病，比如腰间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱这些疾病刺激了窦椎神经，窦椎神经又支配腰背肌肉，一直酸胀酸疼。三、女性同志比如育龄期的妇女、怀孕期的妇女，前方相当于腰部的前方很大的负荷，其实间接的增加压力，腰背肌的这种力量增加了负荷。腰酸是临床的一个症状，它不是一个病。
什么是腰椎退行性改变
腰椎退行性改变是指腰椎自然老化、退化的生理病理过程。主要包括腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄症，腰椎滑脱症。腰椎间盘突出症是指在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，单独或连同髓核、软骨终板向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根，引起以腰腿痛为主要症状的一种病变。腰椎间盘突出症是骨科常见病和多发病，是引起腰腿痛的最常见原因。腰椎间盘在CT上表现有椎间盘后缘变形突出，硬脊膜囊受压变形，硬膜外脂肪移位、硬膜外间隙中软组织密度影及神经根鞘受压移位等。腰椎管狭窄症是指除导致腰椎管狭窄的独立临床疾病以外的任何原因引起的椎管、神经根管和椎间孔等任何形式的狭窄，并引起马尾神经或神经根受压的综合症。腰椎滑脱症是指相邻两椎体发生向前或向后相对移位。
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腰椎退行性变怎么治
腰椎退行性变，并不是一个疾病的名称，可能会出现在X光片或CT磁共振的报告单上。腰椎退行性变就像我们人到了一定年纪，长了皱纹长了白头发一样，它只是一种生理退化的表现，结合患者的其他症状，有没有疼痛麻木或者其他不舒服的症状来综合的判断，如果引起症状了，我们可能需要治疗，如果没有引起症状或者症状比较轻微，我们不需要特殊的处理。常见的腰椎退行性变主要是保守治疗，比如说卧床休息，针灸，牵引等，以及椎间孔镜治疗。
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腰酸是什么原因
腰酸是临床的一个症状，它不是一个病。腰酸常见的原因有以下几个方面：第一个是年轻人长期伏案工作，又不进行体育锻炼，长期伏案长期弯腰会引起一个腰背肌肉力量下降，这种腰酸是因为慢性劳损引起来的。第二个原因是一些退行性疾病，它常见于老年人，一洗头或者洗衣服就会腰酸。第三个原因是育龄期的妇女，孕期腰部前方增加20多斤负重，腰部的前方有很大负荷，那腰椎就得抵抗它，这样间接的增加了腰背肌的这种力量，增加了它负荷引起腰酸。
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腰椎退行性变是什么
腰椎退行性病变是指腰椎自然老化、退化的生理病理过程。随着年龄的增长，过度的活动和超负荷的承载，使腰椎加快出现老化。腰椎退行性变出现的主要症状一是腰痛以及腰椎支撑功能下降，主要表现是是久站后加重，卧床休息后减轻。二是会出现下肢疼痛麻木，间歇性跛行，主要表现为行走一段距离后，双下肢出现酸麻胀痛，迈步困难。休息片刻症状可以缓解，开始行走后又再次加重。三是大小便和性功能障碍，主要表现为排便排尿无力、便不尽、尿潴留以及性敏感性下降、阳痿等。男性小便方面的问题有时难以与前列腺增生相鉴别。
膝关节退行性病变的诊断方法
怀疑自己有膝关节退行性病变的患者首先可以通过临床症状进行初步判断，比如是否有关节的僵硬、肿胀、疼痛等，此外，患者还可以通过影像学检查、实验室检查及关节镜检查等明确病情。
腰椎退行性病变是什么病
腰椎退行性病变是指随着年龄的增加人体腰椎自然老化、退化的一种生理病理过程，从这个意义上说它是无法预防的。腰椎退行性病变主要是由于腰椎间盘纤维环退变、椎间盘髓核退变、软骨终板退变、腰椎椎体的退变、腰椎小关节的退变、黄韧带退变、椎体前、后纵韧带退变、骨质增生、退行性椎管狭窄等因素所导致。患者在临床中主要症状：腰痛、支撑功能降低、下肢疼痛麻木、间歇性跛行、大小便、性功能障碍等，严重的影响工作能力和生活质量。那么在日常生活中我们应当注意避免腰部外伤与过度劳累、保持正确的站姿和坐姿、卧硬板床休息，注意腰部保暖，戒烟、饮食注意高蛋白、高纤维素、高维生素、高钙食物，适当功能锻炼，增强腰背肌肌力，增强腰椎关节稳定性，尽可能延缓腰椎退变，减少患病几率，提高生活质量。
腰椎退行性改变如何治疗
急性期时遵医嘱患者卧床休息，同时口服包括非甾体类抗炎药、镇痛药、肌松药、氨基、葡萄糖、软骨素、及营养神经的药物进行对症治疗，同时配合针灸、中药热敷等理疗措施。保守治疗效果欠佳，病人症状严重者，可以考虑微创手术解除神经根受压迫，缓解症状。日常生活中应避免腰部外伤、过度劳累、保持正确的站姿和坐姿、卧硬板床休息，注意腰部保暖，适当功能锻炼，增强腰背肌肌力，增强腰椎关节稳定性，合理膳食、增强营养、高钙饮食，多晒太阳，尽可能延缓腰椎退行性改变，减少患病几率，提高生活质量。腰椎退行性病变是指随着年龄的增加人体腰椎自然老化、退化的一种生理病理过程；绝大多数腰椎退行性病变不会引起临床症状。当患者出现了下面的一些临床症状，腰痛、腰椎支撑功能降低、间歇性跛行、大小便、性功能障碍时，应当就诊。
腰椎退行性病变能治好吗
一般情况下腰椎退行性病变不能完全治好的，只能通过综合治疗尽量的改善临床症状，症状改善以后注意保养，有助于减少疼痛发作次数。腰椎退行性病变是指随着年龄的增加人体腰椎自然老化、退化的一种生理病理过程，绝大多数腰椎退行性病变不会引起临床症状。患者临床症状大多以腰痛、腰椎支撑功能降低、间歇性跛足为多见，就诊时根据年龄、临床表现、辅助检查就可以明确诊断。遵医嘱口服抗炎、镇痛如：仙灵骨葆胶囊，布洛芬缓释胶囊及营养神经的药物对症治疗，同时可以配合针灸、按摩等理疗措施，大多数患者经过治疗疼痛缓解，从而不影响病人的生活质量。日常生活中，合理膳食，注意多晒太阳，高钙饮食，学会正确进行功能活动、进行腰背肌训练增强肌力，稳定腰椎关节，促进功能的恢复，戒除不良生活习惯，延缓腰椎退变，减少疼痛发作的次数。
椎间盘膨出的最佳运动是什么
椎间盘膨出包括腰椎间盘膨出和颈椎间盘膨出，当出现腰椎间盘膨出时，患者可以坚持五点支撑法、三点支撑法、小燕飞、游泳等运动方法进行康复锻炼；出现颈椎间盘膨出的时候，最佳的运动方式是米字操、颈肩部保健操等，有利于病情的缓解。
腰椎退行性改变如何治疗
腰椎退行性改变的出现，本身对于个人的健康来说就会造成一定的影响，要想尽快的接受治疗，我们就应该选择正确的方式，比如说可以选择物理牵引治疗，也可以选择按摩针灸或者是选择注射药物的一种方式，另外也应该选择木板床。
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