儿童缺铁性贫血吃什么好
发布时间:2020-01-0963785次收听
语音内容:
缺铁性贫血是由于体内铁的吸收和排泄失衡,体内铁含量减少。铁摄入不足、需求过多、丢失过多、吸收和利用障碍都会导致缺铁,而引起缺铁性贫血。对于小儿,可影响生长发育,表现为脸色苍白、易激惹、注意力不集中等。对于缺铁性贫血的孩子,其贫血可通过饮食来改善,缺铁性贫血主要需要补铁。
平时要宝宝养成不要挑食,不偏食的习惯,注意多吃一些含铁质丰富的食物,比如动物的血制品,肝脏,瘦肉,蛋类等等。另外,一些蔬菜中也含有铁。比如海带、紫菜、香菇和豆制品等。还有芝麻酱、黄豆及其制品、木耳和蘑菇里面也含有大量的铁,也是不错的补铁食物。如果食物补充效果不明显,可以采取药物补充,比如遵医嘱口服硫酸亚铁。但需要注意的是在补充铁剂的同时,应补充维生素C,以促进铁的吸收,新鲜的蔬菜水果含维生素C也是比较丰富的。
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缺铁性贫血是由于体内铁的吸收和排泄失衡,体内铁含量减少。铁摄入不足、需求过多、丢失过多、吸收和利用障碍都会导致缺铁,而引起缺铁性贫血。对于小儿,可影响生长发育,表现为脸色苍白、易激惹、注意力不集中等。对于缺铁性贫血的孩子,其贫血可通过饮食来改善,缺铁性贫血主要需要补铁。
平时要宝宝养成不要挑食,不偏食的习惯,注意多吃一些含铁质丰富的食物,比如动物的血制品,肝脏,瘦肉,蛋类等等。另外,一些蔬菜中也含有铁。比如海带、紫菜、香菇和豆制品等。还有芝麻酱、黄豆及其制品、木耳和蘑菇里面也含有大量的铁,也是不错的补铁食物。如果食物补充效果不明显,可以采取药物补充,比如遵医嘱口服硫酸亚铁。但需要注意的是在补充铁剂的同时,应补充维生素C,以促进铁的吸收,新鲜的蔬菜水果含维生素C也是比较丰富的。
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