减少近视的方法
发布时间：2020-01-0959252次收听
语音内容：
近视一旦形成就是不可逆的，也就是说是无法恢复正常视力水平的。所以要想避免近视的可能，就需要在日常生活中多加注意。
首先，要注意用眼时间，不要熬夜，养成有规律的作息习惯，多参加户外运动。保护好眼部卫生，不要用手去揉眼睛。
其次，读书写字的时候要注意姿势端正。同时不要长时间的玩电子产品。
第三，无论是学习或者是玩手机，都不要在强光下或者是暗光的环境中，更不要在闭灯后玩手机。
第四，要坚持经常做眼保健操。如果用眼时间长了，要多向远处眺望。或者是多做眼保健操等眼部运动。
第五，要从饮食上调理。多吃些有益于眼睛的食物。比如菠菜、紫薯、动物肝脏、豆类及豆制品、胡萝卜等。
语音内容：
近视一旦形成就是不可逆的，也就是说是无法恢复正常视力水平的。所以要想避免近视的可能，就需要在日常生活中多加注意。
首先，要注意用眼时间，不要熬夜，养成有规律的作息习惯，多参加户外运动。保护好眼部卫生，不要用手去揉眼睛。
其次，读书写字的时候要注意姿势端正。同时不要长时间的玩电子产品。
第三，无论是学习或者是玩手机，都不要在强光下或者是暗光的环境中，更不要在闭灯后玩手机。
第四，要坚持经常做眼保健操。如果用眼时间长了，要多向远处眺望。或者是多做眼保健操等眼部运动。
第五，要从饮食上调理。多吃些有益于眼睛的食物。比如菠菜、紫薯、动物肝脏、豆类及豆制品、胡萝卜等。
相关推荐
视力5.2是什么
视力5.2是一个视力检查等级性的表示，视力在正常范围。视力达到5.0或5.0以上都是一个正常的视力。5.2的视力对应一分制的视力表为1.5的视力，属于正常的视力范围，比绝大多数的正常视力的人还要好，不需要有什么特殊的紧张，提示视力是正常的。但对视力的保护还是要持续的，平时要注意用眼时间，保持眼部卫生，过度的用眼会有往近视发展的趋势，要把好的视力持续的保持下去，不要因为视力好就放松大意，忽视近视和眼病的防控，最后视力受到损害。
03:13
眼睛4.9的视力正常吗
眼睛4.9的视力不正常。眼睛4.9的视力是五分制视力表的结果，低于正常值5.0。4.9的视力只比5.0就差一行，虽然不是满分，但是视力也还是不错的。患者需要到医院去查一下，看看是有没有什么其他的问题，如果没有器质性病变，如果仅仅是屈光不正，可以酌情考虑配眼镜，或者根据患者的需求也可以考虑不配眼镜，密切随诊。也有可能是由于近期过度用眼，一过性的视力下降，应该改变用眼方式，充分休息之后再去复查一个视力，看看视力是不是又恢复了。
02:58
角膜塑形镜的利弊
角膜塑形镜，优点是白天可以摆脱戴眼镜的一切烦恼，可以尽情地学习、运动、玩耍。弊端是佩戴不合理，会造成一定的角膜、结膜损伤，有一定感染风险；护理比较麻烦，需要注重卫生环境；使用专业的护理液，严格按照护理流程；成本较高，属于高度定制化的产品；需要定期复查监测眼部状况；停戴后会反弹。角膜塑形镜是一种晚上睡觉戴，白天获得良好视力的特殊设计的硬性隐形眼镜。根据近视者的屈光状态、角膜形态、角膜特性等参数量身定制。尤其适合近视度数增长过快的儿童、青少年。
02:41
散瞳后多长时间恢复视力
散瞳以后多长时间恢复取决于用的散瞳药物，现在在临床上应用的较多的有两种，一是快散，二是慢散。快散对睫状肌的麻痹作用较弱，5分钟一次，一共点4次，闭眼20分钟，瞳孔很快散开，散开后药物作用两三个小时后慢慢消散掉。部分四五个小时后瞳孔慢慢恢复到正常状态。所以快散的孩子一般来讲当天视力就都能恢复到正常。但七八岁以下的孩子或远视的孩子需要用慢散散瞳，慢散是眼药膏或滴1%阿托品，散瞳作用强，一天点两三次，连着点3天，瞳孔散大后作用时间较长，要三周的时间才能够恢复。
02:15
怀疑近视要做哪些检查
怀疑近视要做散瞳验光以及眼轴的检查。散瞳验光是一个屈光系统的检查，通过散瞳验光，就可以准确地获得近视的屈光不正的度数。青少年睫状肌有一定调节能力，会影响屈光检查，只有通过把调节系统静止才能获得准确的度数；散瞳验光就是让调节系统彻底的放松，这时可以测出准确的屈光度数。但是屈光系统有的时候，还会受到角膜曲率的影响，所以同样的度数有可能真实的近视度数并不一样，所以还需要通过眼轴的检查来进一步的明确。
近视眼是什么
近视眼是屈光不正状态中的一种，是指外界的自然光线，平行光线经过眼睛的屈光系统之后，不能把物体的成像准确地投射到视网膜上，而是投射到视网膜前面的一种状态。在日常生活中，近视眼患者主要感受是看近的东西清楚，但看远处东西不清楚。患者的治疗通常以凹透镜光学治疗为主，眼镜形态是光学镜中的凹透镜。激光手术也可以进行治疗，但是激光手术之后，得到一个正常的甚至是完美的视力，但是眼轴眼底的状态，还是一个近视眼的状态，所以手术之后还需要进行养护，不能掉以轻心。否则术前度数比较高的近视眼患者，还是会发生近视眼。造成近视眼的因素比较多，内因是先天性的因素。有一部分人有遗传的因素，比如说父母，家族中间有高度近视的人存在，有百分之75左右的几率会得近视眼，而且也会是高度近视。另外一部分是外因，主要是跟阅读习惯、日常生活的习惯有关系。孩子大多数生活在竞争比较激烈的读书环境当中，所以课业负担比较重，每天完成大量的作业，近距离用眼较多时间，户外活动的时间比较少，所以睫状肌肉特别紧张，不容易得到放松，久而久之屈光系统就发生了改变，屈光力变得特别强，把光线聚焦的位置从视网膜上面挪到了视网膜的前面，形成了近视。
02:49
近视矫正方法有哪些
近视是屈光不正的一种，屈光不正包括近视、远视和散光三种状态。这三种状态分别是眼睛的屈光系统发生改变，造成视力低下。这种改变是可以进行一系列的矫正。比如配镜子、激光手术、药物治疗，经过治疗，视力是可以得到正常的矫正和恢复。弱视是一种视功能紊乱和低下。即便用上药物、手术治疗，也不能使视力达到正常水平，伴有高度的屈光不正、斜视等并发症。所以这两种疾病是有本质上的区别。另外近视的患者只要矫正了视力，是可以正常生活，但是对于大多数弱视患者，没有正常的立体视、合适的分读功能，所以对日后的生活造成影响。所以应该对弱视引起更多的注意和重视。
激光近视眼有多大危害
近视矫正的方法，目前主要有框架眼镜，角膜接触镜和屈光手术，随着医学技术的发展和医学设备的不断完善，激光手术矫治近视成为很多近视者的选择。此种手术都在角膜完成，角膜屈光手术是通过改变角膜前表面的形态来矫正屈光不正，目前该手术已经很完善，成功率98%以上，但是也不可避免存在一定的风险。在光学方面的不良反应和并发症主要有屈光度数矫正不足或过矫引起视物模糊；术后的眩光和光晕尤其在夜间明显；对比敏感度降低；产生规则或不规则的散光等。在医学方面的不良反应和并发症主要包括感染，角膜溃疡、角膜炎；角膜扩张或圆锥角膜；出现干眼症或原有的肝炎症状加重；术后应用糖皮质激素，滴眼液可诱导高眼压症，青光眼，白内障等；视网膜出现裂孔或脱离等。
第一次配眼镜需注意什么
近视眼的人越来越多，特别是一些小学生就开始佩戴眼镜，第一次配眼镜需要注意到正规医院做眼科检查，应该寻找正规的医院配眼镜或者好的眼镜店配眼镜，必须要做验光试戴，眼镜材质选择，这样才能配到更加适合的眼镜，达到很好的调节视力作用。
近视眼准分子激光手术安全吗
近视眼准分子激光手术，它是通过计算机来精准地控制矫正度数的范围，因为激光的波长短，穿透力强，不会穿透角膜，切削深度也很小，所以几乎不存在着伤害眼球的问题，完全能够保障治疗的安全性。同时它是光化学反应，不是热效应，不会产生热损伤，这点也是比较安全的。手术后能够长久的维持术后效果，不用担心反弹现象。但是任何手术都或多或少地具有一定的风险性的，激光手术也不例外。所以患者在选择手术时，应该有一个心理准备。这种手术它的弊端在于术后的并发症。比如有干眼症、炫光、视力回退这种临床现象，严重的还会出现感染穿孔、圆锥角膜等。在选择手术时一定选择正规的眼科医院，来提高手术的安全系数。
近视多少度能做手术
近视手术对于度数没有限制。近视手术治疗方式特别多，多少度的近视都可以通过手术治疗，轻度中度近视都可以通过角膜屈光手术进行治疗。如果患者近视度数达到2000度甚至更高，可以做ICL植入术，在眼内植入晶体，相当于框架眼镜的眼镜片，只不过把放到眼内，通过这种手术方式可以矫正非常高度的近视，患者术后视觉质量明显优于框架镜。另外一种矫正屈光状态的方法，是屈光白内障手术，把患者轻度浑浊或明显浑浊的晶体去除掉，同时植入一枚人工晶体，可以根据患者眼部情况进行测算，从而把患者近视状态矫正，这种方法也是任何度数的近视都可以矫正，甚至可以同时把患者的散光和老年患者同时伴有的花眼矫正。
眼酸流泪什么原因呢？听听专家怎么解答
现代社会的发展，经常会让我们迷恋于手机、和电脑这些电子产品，造成我们的晚睡情况，还有长时间的盯着电脑，都会影响患者眼睛的健康，所以这种情况是需要改善的。另外慢性结膜炎也是会造成患者眼酸流泪的原因之一，包括不注意眼部的卫生情况等。
远视是否会变成近视？原来是这些因素造成的
远视是否能够变成近视是很多人都想了解的问题。一般来说远视变近视的可能性很小，但是在特殊情况下也是可能的。儿童的远视就有变为近视的可能。因为儿童处于生长发育阶段，眼球不断完善。病变的原因比如白内障是奖状提纤维硬化变厚，容易导致近视。而不良的用眼习惯，长期近距离看书也会是远视转化为近视。
为你推荐
语音答疑
短视频
语音答疑
短视频
热门问题
专家答疑
生活问答
专家答疑
生活问答
- 1 近视该怎么预防近视怎么得的
- 2 视力为50属于近视是不是近视
- 3 什么是真近视什么是假近视
- 4 什么是近视什么是假性近视
- 5 近视怎么形成的
- 6 近视是怎么引起的
- 7 怎么知道自己是不是近视
- 8 突然近视什么引起的
健康资讯
更多>-
2026-09-14
-
2026-09-14
-
2026-08-13
-
2026-07-20
