减少近视的方法
发布时间：2020-01-0959252次收听
语音内容：
近视一旦形成就是不可逆的，也就是说是无法恢复正常视力水平的。所以要想避免近视的可能，就需要在日常生活中多加注意。
首先，要注意用眼时间，不要熬夜，养成有规律的作息习惯，多参加户外运动。保护好眼部卫生，不要用手去揉眼睛。
其次，读书写字的时候要注意姿势端正。同时不要长时间的玩电子产品。
第三，无论是学习或者是玩手机，都不要在强光下或者是暗光的环境中，更不要在闭灯后玩手机。
第四，要坚持经常做眼保健操。如果用眼时间长了，要多向远处眺望。或者是多做眼保健操等眼部运动。
第五，要从饮食上调理。多吃些有益于眼睛的食物。比如菠菜、紫薯、动物肝脏、豆类及豆制品、胡萝卜等。
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近视一旦形成就是不可逆的，也就是说是无法恢复正常视力水平的。所以要想避免近视的可能，就需要在日常生活中多加注意。
首先，要注意用眼时间，不要熬夜，养成有规律的作息习惯，多参加户外运动。保护好眼部卫生，不要用手去揉眼睛。
其次，读书写字的时候要注意姿势端正。同时不要长时间的玩电子产品。
第三，无论是学习或者是玩手机，都不要在强光下或者是暗光的环境中，更不要在闭灯后玩手机。
第四，要坚持经常做眼保健操。如果用眼时间长了，要多向远处眺望。或者是多做眼保健操等眼部运动。
第五，要从饮食上调理。多吃些有益于眼睛的食物。比如菠菜、紫薯、动物肝脏、豆类及豆制品、胡萝卜等。
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高度近视患者眼底病变的治疗
高度近视导致眼底病变时，可先口服药物或玻璃体腔注药等进行保守治疗；病情严重时可手术治疗，如视网膜脱落时可做玻璃体切割术、巩膜扣带术，视网膜周边变性可做视网膜光凝术，视网膜裂孔可做激光裂孔封闭术等。
应该如何测视力度数
测视力度数包括检查视力和屈光度两个内容。视力检查可以通过视力表来进行，视力对应的屈光度数需要进行屈光检查，也就是验光检查。一、通过视力表检查视力，有5m的视力表，也有3m的视力表，这是一个主观的检查，需要检查者配合，适合于三岁以上的人群，年龄太小不能配合的情况下，难以用视力表来检查视力。测视力时，根据视力表的设计类型，站在距离视力表3m或者5m的位置，左右侧眼分别进行裸眼视力检查，用手或者一个小板轻轻遮盖其中一只眼，根据检查者的要求，被检查者要配合说出视力表的视标开口方向，被检查者能够辨认出清楚的最下面一行，对应的视力就是裸眼视力。二、屈光检查，也就是验光，包括主觉验光和客观验光，通常是先进行客观验光，也就是使用电脑验光仪来进行验光，获得一个大概的屈光度数，之后进行主觉验光，由专业的医生进行，在这个过程中医生要根据得到的度数对患者进行主观的插片，根据被检查者的眼睛清晰度、舒适度、矫正视力等情况综合判断来决定最后的屈光度数，然后才能配出一个合适的眼镜。在验光时，16岁以下人群多数需要散瞳验光，验光获得度数后要等待8小时之后，瞳孔缩小后再进行主觉验光，主觉验光后没有任何不适后才可以根据相应度数来配戴眼镜。
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4.9的视力等于多少度
4.9视力是指通过视力表检查出来，视力和眼镜的度数并不能相互对应，这是没有任何科学依据的，因为眼睛的调节能力存在个体差异，相同视力的人，配戴眼镜度数未必一样，大家一定要了解到这一点，不能一测视力不到5.0，就根据目前的视力情况去买一副有度数的近视眼镜戴，这样是不科学的，容易造成近视度数更加重了。同样是4.9的裸眼视力，不同的人有不同的屈光状态，有些人是近视导致的视力下降，有些人是远视或散光造成的视力下降，最后在配戴眼镜时，有些人可能是100度，有些人可能是150度甚至到200度的眼镜，而且同一个人，可能左眼和右眼眼镜度数也不一样。所以说单纯通过4.9的视力，无法判断应该配戴多少度的眼镜的，视力和屈光度不能相互换算。屈光度的检查，是需要通过电脑验光、散瞳验光来明确，这个过程中需要专业的医生进行反复的验光来确定度数，在验光配镜过程中，患者需要多次的试戴一定度数的眼镜，根据眼睛的舒适程度、清晰度、矫正视力的情况，来不断的调整配戴眼镜所需的度数，最终才能确定配镜的度数，只有通过正确的医学验光方法，所配得的这个屈光度数才是准确的，才有利于控制近视的进展。
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视力0.2严重吗
视力0.2是比较严重的。0.2的视力就是用1.0作为标准视力的一分制的视力表测量的，临床上叫小数视力表。1.0以上是正常视力，0.2的视力距离1.0差距比较大，意味着裸眼视力很差。可能出现了器质性的眼病，视力从正常下降到0.2。没有器质性的病变可能是存在屈光不正，导致裸眼视力不能达到1.0，这种屈光不正的眼睛去验光配戴上合适度数的眼镜，矫正视力是可以达到正常的。器质性病变矫正视力就不会达到正常，视力损害已经到0.2，提示眼病很严重，应该到医院去就诊，检查是什么原因引起视功能下降。
怎么样控制近视眼度数增长
对于近视眼患者，想要控制好视力下降的度数，不让它增长，就需要在日常生活中注意以下几点。首先，要佩戴眼镜矫治。如果发现孩子有近视的倾向，就需要去正规眼科医院做一下检查。通过散瞳来确定是真性近视还是假性近视。如果是真性近视，最好是通过佩戴框架眼镜来矫治，不建议用隐形眼镜。其次，要注意用眼卫生，不要用手揉眼，避免眼部过度疲劳。当看书或者写字时间长的时候，应该注意休息一下。不要在暗光下或者是强光下看书写字，注意光线的调整。第三，在饮食上多吃些含有维生素的食物，以及新鲜的水果蔬菜，不要喝酒抽烟。第四，要注意不要熬夜，多做些室外或户外运动。
如何恢复视力
近视分为真性近视和假性近视两种。如果是假性近视，在有效治疗的情况下，通过散瞳验光后并且改变用眼的习惯，是可以恢复视力的。而对于真性近视来说，一旦发生，它是不可逆的。只有是通过改变屈光状态来使视力达到清晰的目的，并且不至于使度数继续下降，保持好现有的度数。佩戴眼镜和手术治疗是治疗近视的两种方式。眼镜又分为框架眼镜和隐形眼镜两种方式。框架眼睛比较经济简单而且安全无副作用，但是它的弊端在于不美观，而且有压迫鼻梁的不舒适感觉。隐形眼镜相对于框架眼镜比较轻便，但是有护理和消毒的麻烦，而且会对角膜产生一定的副作用。手术治疗来说，虽然手术已经比较成熟，但是还是有一定的风险性。
激光对眼睛有伤害吗
激光的波长对眼睛是有伤害的。激光是由一种激光器材受到电极力的作用发射出来的一种光。这种光是自然界原本不存在的，和我们平时所看见的日光、灯光等不是一类的。激光的频率、震动方向、效率、高度都是一致的，所以也被称为相干光。激光的波长不同，它对眼球作用的程度也是不同的。强度高的近红激光进入眼睛时，可以透过人眼屈光介质聚集光于视网膜上，这时视网膜上的激光能量密度及功率相当高，这种过热的能量会引起蛋白质凝固变性，造成不可逆的损伤。远红激光对眼睛的损害主要是对角膜的损害，它容易引起角膜炎和结膜炎，患者会感到眼睛疼、异物样刺激、怕光流眼、眼球充血、视力下降等。而紫外激光对眼的损伤主要是角膜和晶状体，它能导致晶状体浑浊及角膜损伤。
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近视手术多少度能做
治疗近视目前已经没有限制，任何度数近视都能通过手术治疗，因为角膜屈光手术对角膜要求较高，对近视手术限制颇大。随着ICL植入术的出现，在眼内植入的晶体，相当于框架眼镜的眼镜片，这种手术可以矫正高度近视，且术后的视觉质量优于框架镜。还有另外一种矫正屈光的方法，是屈光白内障手术，去除患者浑浊的晶体，再植入一枚人工晶体，把患者近视矫正，这种方法可以矫正任何度数的近视，甚至可以矫正散光和老年患者的花眼。总体来说，用手术方法矫正近视效果比较好，任何度数都可以选择手术治疗。
如何防治近视呢？专家告诉你其中秘密
电子产品的普及和学习压力的增加导致学生视力的下降程度不断增加，越来越多的人成为近视没办法，选择戴着眼镜。而近视眼度数较小的时候也是可以通过调整来缓解视力的，至少也能通过生活习惯的改变，保持度数不继续增大，因此日常生活中要多注意保护眼睛，并学会如何用眼。
角膜屈光手术是指什么
角膜屈光手术是用准分子及飞秒激光，在角膜上进行的手术，是矫正近视、远视、散光的一种治疗方法。主要针对18岁到55岁之间的患者，角膜的中央厚度大于450微米，近视度数在1000度以下，远视、散光度数在600度以下，同时没有眼部炎症的患者。
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儿童近视怎么办
儿童发生近视的时候，首先要确保验光度数精准，第一次验光在12岁以下，建议用阿托品慢散后进行验光，三周后复验，再给出配镜的度数。同时可以用框架镜进行矫正，对近视有一定的防控作用。另外，夜戴型的塑型镜，是目前对近视最有效的防控措施。
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近视矫正手术有哪些注意事项
近视手术前应注意：第一、术前一般应停戴软性隐形眼镜1-2周，硬性间接触镜3-4周，OK镜3个月以上；第二、术前充分了解角膜屈光手术，签署知情同意书；第三、术前3天局部滴抗生素眼药水，并且做注视训练；第四、保证睡眠充足、饮食清淡。
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