如何使头发变黑
发布时间：2020-02-1164762次收听
语音内容：
如果患者的头发并不黑，比如发黄或者是细软，有的患者头发可变白，但是可以通过一定的治疗方法，或者是平时饮食习惯的改善，在一定的程度上促使头发逐渐变黑。通常情况下，在饮食上可以适当的多吃一些核桃，或者是黑豆、黑芝麻、桑葚。也可以配合口服一定的中药进行治疗，比如使用中药何首乌等，按照一定的比例进行口服治疗。但是使用何首乌进行口服治疗，需要在医生的指导之下进行使用，如果在平时经常熬夜，或者是睡眠不足，以及生活不规律，可能会造成头发变白或者是枯黄。可以改善这些不良的生活习惯，需要正常的作息，而且要休息充分，睡眠充足。平时要保持大便通畅，在饮食上可以多吃一些蔬菜，而且也可以多吃一些粗粮，这样能够补充维生素B族，也能够改善患者的头发的发质。
如果患者的头发变黄或者是变白，可能是由于一定的肝肾不足，从中医的角度来说，可能是肝肾亏虚导致，所以在平时也可以适当的吃一些六味地黄丸，或者是七宝美髯丹等进行改善。
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如果患者的头发并不黑，比如发黄或者是细软，有的患者头发可变白，但是可以通过一定的治疗方法，或者是平时饮食习惯的改善，在一定的程度上促使头发逐渐变黑。通常情况下，在饮食上可以适当的多吃一些核桃，或者是黑豆、黑芝麻、桑葚。也可以配合口服一定的中药进行治疗，比如使用中药何首乌等，按照一定的比例进行口服治疗。但是使用何首乌进行口服治疗，需要在医生的指导之下进行使用，如果在平时经常熬夜，或者是睡眠不足，以及生活不规律，可能会造成头发变白或者是枯黄。可以改善这些不良的生活习惯，需要正常的作息，而且要休息充分，睡眠充足。平时要保持大便通畅，在饮食上可以多吃一些蔬菜，而且也可以多吃一些粗粮，这样能够补充维生素B族，也能够改善患者的头发的发质。
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