怎么预防非典

发布时间：2020-02-1257452次收听

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预防非典要注意均衡饮食，加强营养；充分休息，减轻压力，防止过度紧张和疲劳；最好不吸烟，经常进行户外活动，呼吸新鲜空气，定期进行身体锻炼，增强身体抵抗力，注意根据天气变化及时增减衣服，避免淋雨、着凉。
保持良好的卫生习惯和社会公德，打喷嚏、咳嗽时要用手或纸巾掩口鼻，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手，洗手后要用清洁的毛巾或纸巾擦干。不要共用餐具、毛巾和盥洗用具，勤洗手，避免用脏手揉眼和清洁鼻腔，不随地吐痰；不面对他人打喷嚏、咳嗽和大声说话。家居和工作场所经常通风换气，尽可能打开门窗，开启排气扇、风扇，促进空气流通。注意家居环境卫生，勤打扫，勤晒衣物被褥，保持家庭环境整洁通风。

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