发育迟缓饮食提醒

生长发育迟缓的孩子，你一旦发现了，在生活方面家长还是要特别地关注的，也就是说你要从饮食方面多给孩子提供一些能量，提供一些动力，以帮助孩子减轻生长发育迟缓的程度，尽量尽快地追赶上同年龄同性别的孩子。在这里有几点需要给大家提醒的，第一点就是饮食。

我们比较主张的是多样化的饮食，不要这个孩子喜欢吃什么，我就很单调地给他吃什么，我们讲五谷为充五味为养，也就是说在孩子的生长发育过程中，要多摄入多种多样的食物来满足他的需要，五色配五味，也就是说不同的颜色，可能对应的心肝脾肺肾，这些都会有一些差别。所以说要五味为充五谷为养，什么都要吃，饮食要尽量多样化。另外对于生长发育迟缓的孩子要特别补充一些。

比如这个孩子出现了缺锌引起的身高体重的迟缓，那么在饮食中肯定就要多给他补充点锌含量相对来说比较高的食物。再比如这个孩子是由于维生素D的缺乏或者是佝偻病，这时候维生素D含量高的可能就要多补充一些。而对于维生素C的缺乏这时候就要多补充水果蔬菜这一类的。所以我们要根据孩子具体的生长发育迟缓的情况来给他丰富调整他的饮食。