宝宝吃南瓜有哪些好处

发布时间：2020-03-0258954次收听

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南瓜能够帮助孩子的消化和吸收，促进肠道的蠕动，对孩子便秘有帮助，同时能够补充维生素A，可以补充胡萝卜素。

南瓜里面富含胡萝卜素，对于孩子缓解维生素A的缺乏是非常有帮助的。维生素A对孩子的视网膜的补充是很有帮助的，如果维生素A缺乏，可以造成夜盲症，南瓜适量的补充可以补充孩子的维生素A，而且减缓夜盲症的发生，对孩子非常有好处。如果大量食用南瓜，会造成孩子的手脚或者是其他皮肤部分出现明显的黄，叫高胡萝卜素血症，会影响孩子正常的美观和身体状态，要减缓南瓜的补充。

在补充南瓜的时候，应了解南瓜除了含有丰富的胡萝卜素以外，可能会引起高胡萝卜素血症，要适量的补充。南瓜里面除了胡萝卜素也含有大量的膳食纤维，还有多种维生素，所以对孩子是非常有好处的。但是补充的量要适当，超过了正常的量，会造成损害。

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