如何预防前列腺炎

发布时间：2022-08-0215410次收听

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前列腺炎的预防主要是坚持有好的生活习惯，避免久坐、戒酒、避免熬夜、注意私处卫生、避免不洁性交、避免频繁充血等。
预防前列腺炎需避免久坐，在日常的饮食中应该多吃一些清淡而且易于消化的食物，尽量少吃带有刺激性的食物，平时要手持肉类和酸类食品，食用过多的酸会行程酸性体质，酸性体质很容易患其他类疾病。
还需注意私处卫生、避免不洁性交，这样可避免感染，从而预防前列腺炎。
要多喝水多排尿这样有助于前列腺的分泌物的排除；在日常中要加强锻炼，要科学的运动比如跑步、散步都是可以促进前列腺局部的血液循环的。
随着年龄的增长身体的各项机能都在减退，要保持一个良好的生活习惯和饮食习惯才可以使我们的身体更加健康。

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