节食会便秘吗

发布时间：2021-05-1282180次收听

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节食有可能会导致便秘。节食，我们限制自己的饮食，一些人是为了有助于减肥，但是摄入的食物过少，肠道的蠕动相对的减慢，这时候可能会导致大便的干燥或者是数天没有排便。
节食并不是一个健康的一种生活方式，我们建议应该按照规律的饮食方式，三餐规律，多摄入新鲜的蔬菜和水果，七分素、三分婚、低盐、低脂的饮食。如果是从减重的角度看，除了饮食以外，恰当的活动，有氧运动帮助我们消耗，是有助于减重的。
如果一味的节食，不仅有的可以导致便秘，还有的可能导致慢性胆囊炎、胆囊结石，可以导致消化不良的症状，甚至会导致肠功能的紊乱，所以健康的饮食是最重要的，过度的节食、不当的饮食方式会导致不良的后果。

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便秘的表现有什么

便秘的表现通常有腹胀、食欲下降、大便次数减少、排便困难、大便干结等。1.腹胀：长时间便秘，大便无法正常排出体外，通常会使大便堆积在腹部，造成腹胀、便血等不适症状。2.食欲下降：长时间便秘通常会导致出现腹胀的情况，进而影响消化功能，出现食欲下降的情况。3.大便次数减少：通常会由于长时间的便秘造成排便次数明显变少的情况，是便秘比较典型的症状之一。可以多吃香蕉、火龙果、燕麦等食物，有利于促进排便。4.排便困难：因为大便干结，排便时通常不易排出，导致排便时间过长，同时还可能会出现大便排不净的情况。5.大便干结：通常是由于大便当中的水分被肠道所吸收，进而使大便变得干燥。建议多喝温开水补充水分。如果便秘症状比较严重，建议及时前往正规的医院就诊。日常生活中，建议调整饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、苹果、黑芝麻等，有助于润肠通便。

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2020-03-11

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便秘吃什么药

必要时可以在医生的指导下用中药、西药或者是草药进行治疗。但是便秘通过多吃粗纤维、水果以及粗粮等食物，可以有效缓解时，尽量不用药。但饮食调理也不能缓解，可以吃中药，也可以吃西药。如西药可以吃乳果糖、舒泰清、果导片等，怕有肾功能损害，可以在必要时用一次开塞露解决便秘的问题。中药最好吃缓泻类药物，比如麻仁软胶囊、六味安消、当归、芦荟等，除此之外，也可以喝草药治疗，建议最好用润肠、补气、通便，而且健脾的草药，但不要自己去药店去买，应该去正规的医院把脉，做到看完病理法方药，才能用中药调理便秘。便秘者三四天不排便，要尽量及时解决，如果便秘时间长了，体内会有毒素的残留，可能会有息肉发生。

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2020-03-11

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便秘怎么形成的

便秘的主要原因包括肠蠕动慢、有肛肠疾病、有器质性的改变，但它的主要发病机制目前国际并没有清晰的公认标准。我们目前认为，便秘最主要的原因有精神上的因素，有家族性的因素，有遗传性的因素。我们认为饮食因素不是最重要的，精神上的因素和有没有器质性的改变、肠蠕动是否有缓慢，这是最主要的。便秘的病人首先不要精神特别紧张，精神压力大，越想排便就越排不了便。还有就是可以用中药、西药去调理，我们建议最好用缓下的便秘药。因为峻下的药物，比方说果导片、乳果糖、大承气汤，吃完后一、两天就能够排便，但是这样肠液损失得非常厉害。所以便秘的病人一定要到医院去就诊，来看看是因为什么原因引起的。

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有便意拉不出来怎么回事

有便意拉不出来，首先，有可能是肠道外器质性疾病所诱发的；其次，有可能是功能性便秘以及肠道器质性疾病；再者，一些药物的副作用也会诱发有便意拉不出来的出现；然后，一些全身性病变以及肠蠕动变慢也会导致有便意拉不出来。

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