孕妇可不可以玩手机

发布时间：2021-07-0966083次收听

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现代人，尤其是现代的年轻人，对于手机和平板电脑的依赖，可以说到了无以复加的程度。门诊上经常见到有孕妈妈的婆婆或者是妈妈，痛心疾首的来告状，说孕妇天天都在玩手机，管也管不住，希望产科大夫能好好劝一劝，劝孕妈妈们不要玩手机了。

客观来讲，不让孕妈妈看手机也是不太可能的。毕竟现在大家对于手机的依赖，不仅仅是娱乐，很多工作上的事情，也是要到微信群里去沟通和回复，而且网上购物也为我们带来了，很多的便捷，所以孕妇看手机是很难避免的。但是建议所有的孕妈妈，不要长时间玩手机，因为孕期处于免疫功能低下的状态，而且怀孕之后形体的变化，代谢负担的加重，这些都使得孕妈妈处于比较疲劳，相对抵抗力低下的状态。如果这个时候还和以前一样，长时间的玩手机，那么就会导致孕妈妈得不到有效的休息，这样机体就不能够得到调整和休养，同时还会因为过度用眼，而导致视力下降。再加上绝大多数人看手机的时候是长时间维持一个错误的姿势不改变，这样对于颈椎和腰背部，会造成很大的负担，对于迫切需要调试和休养的孕妈妈来说负担就会更重。

所以，孕妈妈在孕期是可以看手机的，但是一定是要适量，一定是迫不得已的时候，花最有效的时间，看最短时间的手机。同时要注意在看手机的时候，要调整自己的姿势，尽量减少机体的疲劳。

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