孕妇可不可以玩手机
发布时间：2021-07-0966083次收听
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现代人，尤其是现代的年轻人，对于手机和平板电脑的依赖，可以说到了无以复加的程度。门诊上经常见到有孕妈妈的婆婆或者是妈妈，痛心疾首的来告状，说孕妇天天都在玩手机，管也管不住，希望产科大夫能好好劝一劝，劝孕妈妈们不要玩手机了。
客观来讲，不让孕妈妈看手机也是不太可能的。毕竟现在大家对于手机的依赖，不仅仅是娱乐，很多工作上的事情，也是要到微信群里去沟通和回复，而且网上购物也为我们带来了，很多的便捷，所以孕妇看手机是很难避免的。但是建议所有的孕妈妈，不要长时间玩手机，因为孕期处于免疫功能低下的状态，而且怀孕之后形体的变化，代谢负担的加重，这些都使得孕妈妈处于比较疲劳，相对抵抗力低下的状态。如果这个时候还和以前一样，长时间的玩手机，那么就会导致孕妈妈得不到有效的休息，这样机体就不能够得到调整和休养，同时还会因为过度用眼，而导致视力下降。再加上绝大多数人看手机的时候是长时间维持一个错误的姿势不改变，这样对于颈椎和腰背部，会造成很大的负担，对于迫切需要调试和休养的孕妈妈来说负担就会更重。
所以，孕妈妈在孕期是可以看手机的，但是一定是要适量，一定是迫不得已的时候，花最有效的时间，看最短时间的手机。同时要注意在看手机的时候，要调整自己的姿势，尽量减少机体的疲劳。
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现代人，尤其是现代的年轻人，对于手机和平板电脑的依赖，可以说到了无以复加的程度。门诊上经常见到有孕妈妈的婆婆或者是妈妈，痛心疾首的来告状，说孕妇天天都在玩手机，管也管不住，希望产科大夫能好好劝一劝，劝孕妈妈们不要玩手机了。
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所以，孕妈妈在孕期是可以看手机的，但是一定是要适量，一定是迫不得已的时候，花最有效的时间，看最短时间的手机。同时要注意在看手机的时候，要调整自己的姿势，尽量减少机体的疲劳。
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怀孕我们要注意三个月内最好不同房或者少同房，因为是这个时候胚胎着床还不太稳，这个时候要注意，怕造成流产，这是早孕三个月内，12周以内，这是早期妊娠容易造成流产，这是一个要注意。中期相对好一点对吧，所以我们一般同房的时间，怀孕以后中期性生活同房是应该是可以的。但是如果有出血有什么，你也要注意到医院去查一下。阴道宫颈有没有一些息肉、炎症，对吧，没有这样的情况，如果正常已经进入孕期检查了，应该知道。没有什么情况的话，我们中期是可以正常性生活的。孕晚期28周以后，就是7个月以后，这个时候因为子宫增大，腹肌增大，压力比较大，宫内的压力比较大。这个时候如果说性生活的话，可能怕造成早产、早破水、甚至于感染。我们现在早破水、早产的很多都跟早破水有关，早破水发现大多数还是跟感染有关，造成一个胎膜早破，然后造成不可避免的早产。那现在早产我们要预防啊，早产现在脑瘫的发生率跟分娩这些实际上不是很高的对吧，因为我们现在的监护这些都做得很到位，早产的脑瘫的发生率70%，现在有过调查，都跟早产有关，所以我们大家还是要提高这个认识。孕晚期还是要尽量避免性生活。一些乳房的刺激，还有一些子宫的这种刺激，可以造成一些甚至于胎盘早剥，我们都碰到有，就是因为性生活以后出现大出血，像这样的情况确实还是提醒大家要适当地要注意。
上环前有什么注意事项
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孕妇便秘要多吃蔬果杂粮，养成每天早上晨起定时排便的习惯，注意多饮水，适当锻炼身体。妊娠之后，便秘是孕妇常见的烦恼之一。因为妊娠后体内分泌大量的孕激素，引起胃肠道肌张力的减弱，而且不断增大的子宫压迫胃肠道，使直肠受到机械性的压力。孕妇进食大量高蛋白高脂肪的食物，忽略蔬菜的摄入，或者是服用了较多的钙片，都会导致便秘的产生。孕妇往往是因为进食过于精细而排便困难，因此要多吃含纤维素多的蔬菜，如芹菜绿叶菜糙米燕麦等，每天固定时间里饮水，使水尽快到达结肠，坚持多活动锻炼身体。孕晚期有的孕妇活动量比较低，因此肠蠕动非常缓慢，也不利于缓解便秘症状。
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