如何进行呼吸放松

发布时间：2021-05-2099921次收听

语音内容：

缓慢的深吸气，大约持续四秒，吸气时应均匀有节奏；吸入气体后适当停顿，抑制呼吸，此过程应舒适，避免出现憋气等症状；呼气，缓慢地自然地将肺内的空气呼出，注意调控呼吸的速度和节律。呼气的时候保持膈肌、肩膀、胸部的放松。

以上三个步骤重复10次，可使呼吸变得自然、均匀；重复20次，可使心情变得舒畅平静；重复30次，可使呼吸变得深长、放松。

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肺听诊有痰音是肺炎吗

肺部有痰鸣音不一定是肺炎。引起肺部有痰鸣音的原因除了肺炎，还有可能是支气管炎。肺炎是会引起肺部出现痰鸣音的，肺炎患者通常会出现咳嗽、咳痰的症状，如果痰液没有及时排出，听诊时就能够发现患者在呼吸时出现肺部有痰音。此外，支气管炎也会导致患者听诊时有痰鸣音。严重的支气管患者也会出现咳嗽、体内的痰液增多，如果没有及时排出痰液，也会出现痰液堆积，在呼吸时会产生痰鸣音。因此，肺听诊有痰音不一定是肺炎，需要进一步完善相关检查，明确病因后进行针对性治疗。

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过敏性肺炎会传染吗

具有过敏性的肺炎比较少，如“非典”、炭疽、肺鼠疫,这类肺炎由病毒引起，过敏性肺炎会传染吗，这是国家严控的一类传染性疾病。当然对这类疾病也不必特别害怕，虽然很凶险，但患病的可能性也非常小。这些病的致病机理、发病原因以及治疗方法等都和肺炎都不尽相同。

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什么是葡萄球菌性肺炎呢

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2019-10-17

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