补气血不上火的饮食有什么
发布时间：2021-07-0955709次收听
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如果是气血不足的人，首选饮食来调理，这样补气养血相对比较平和，比较安全，可以适量多吃一些补气养血的食品，比如牛肉、鸡肉、鸭肉、猪肉，还有像动物的肝脏、鸭血，这些都是血肉有情之品，能够很好的补益气血，最容易吸收也最平和，还有像牛奶、酸奶、鸡蛋，这些也很平和的能够补益气血，还可以用有补益作用的中药去煲汤，比如像黄芪就是补气的，当归是补血的，可以相应的选择这些药去炖鸡、炖鸭，如果在炖的过程中，怕补得太过会不好消化，也可以在里面加入一些陈皮。
另外，像海参、红枣，在气血不足的人都可以适量的食用，但是一般气血不足的人，脾胃消化功能也不太好，所以在进这些补食制品的时候，可以少量多餐，一次的量不要太大，像中药里面的人参、党参、黄精、当归、阿胶等，这些补气、补血的作用一般都是容易上火的，可以根据情况去咨询医生，让医生适当的去配补，药物虽然能上火，但是医生适当的调配一些互相补益，来增强药的补益作用，又不至于上火。
所以如果气血不足比较明显，又想用中药来做补益，怕上火可以去咨询医生，让医生帮助进行合理的药物搭配，这样就又达到了补益气血的作用，又不上火。
另外，像海参、红枣，在气血不足的人都可以适量的食用，但是一般气血不足的人，脾胃消化功能也不太好，所以在进这些补食制品的时候，可以少量多餐，一次的量不要太大，像中药里面的人参、党参、黄精、当归、阿胶等，这些补气、补血的作用一般都是容易上火的，可以根据情况去咨询医生，让医生适当的去配补，药物虽然能上火，但是医生适当的调配一些互相补益，来增强药的补益作用，又不至于上火。
所以如果气血不足比较明显，又想用中药来做补益，怕上火可以去咨询医生，让医生帮助进行合理的药物搭配，这样就又达到了补益气血的作用，又不上火。
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孩子上火了吃什么药降火最好
宝宝上火比较常见，一般症状较轻不需要通过药物治疗，药物有三分毒，会对身体有一些副作用，最好通过饮食方面的调整降火，可以多吃水果、苹果、香蕉有利于降火，多吃苦瓜也有利于降火。上火严重可以吃凉性的降火药，例如清火片，金银花颗粒、小儿七星茶颗粒等，配合维生素c片以及复合维生素b效果比较好，同时注意给孩子多喝温开水，孩子使用降火药物的时候要慎重。轻症上火表现为牙龈轻微的疼痛，嗓子干等，出现口臭、口干、有黄色的眼屎、大便干燥、排便困难等症状时可多喝水，吃清淡点的饮食，不要吃过多油腻、辛辣、刺激性的食物，可以选择菊花、金银花等药物泡水喝进行降火。
嘴上起水疱怎么办
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吃大橙子会上火吗
吃橙子不一定上火，橙子是偏凉，有一定的去火作用。尤其是橙子络，还有橙子果核实是去火的，但橙子的肉有一定的上火作用，橙子吃多了，会觉得舌头发黄、大便偏干、小便偏黄，是上火的表现。吃橙子不适合吃太多，适量而止，所有的水果单独吃适量，都不会出现上火问题，只有吃的偏多、过多，对脾胃功能造成影响后，才会有上火的可能。吃水果时适量为好，吃水果对身体是有益的。
西瓜上火吗
西瓜既好吃又可以消暑，西瓜清热利尿，不存在上火的问题。吃西瓜上火可能是夏季燥热、生活不规律造成的。阴虚内热体质的人，在夏季适量吃些西瓜，多喝水，可以起到一些清热去火的作用。不要大量吃西瓜，或者是冷藏后的冰西瓜，会刺激到身体，引发其他疾病。高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退者适宜西瓜，产妇、肾功能不全者、糖尿病患者、口腔溃疡患者不适宜吃西瓜。
龙眼吃多了会上火吗
一年四季当中都有很多不同的水果，可供人们选择食用。而龙眼就是很多人都喜欢的一种，但是龙眼吃多了是会导致上火的，最好在吃龙眼的时候，适量吃，不要吃太多。从而在平时购买龙眼食用的时候，一定要多加注意一些。
清热降火的食物
在上火难受的时候，可以适当的选择一些具有清热降火作用的食物来缓解上火症状，像是橄榄，苦瓜都是非常不错的清热去火食物，不仅仅能够解毒生津，对于各种原因引起的咳嗽，咽喉肿痛也会有一定的缓解作用。除此之外上火难受的时候也可以吃一些白菜冬瓜和菠菜。
橘子上火吗
橘子满大街都有售卖的，不可否认它的口感确实值得人们喜爱，而且也具有十分高的营养价值，美中不足的就是热量较高，糖分也多，吃多了确实容易上火，但如果适量的吃，对身体是有很多好处的。橘子能够开胃理气，助消化，还可以止咳，平喘和祛痰，也能降血压，降血脂，动脉粥样硬化，除此之外，橘子还有醒酒的功效，也能够美容养颜。
心火旺怎么调理
心火旺从饮食上要注意禁食辛辣、油腻的食物，多喝水，多吃清淡的饭菜，如果有失眠、心慌的症状也要避免喝浓咖啡，以免症状加重。平时可以用莲子心、麦冬泡水、或者加入一些百合、莲子煮粥喝，尽量避免熬夜，做到这些才更有利于心火的祛除。
甘蔗吃多了会上火吗
甘蔗食用过多后会出现口干舌燥、口舌生疮的症状，但实际上甘蔗并不会引起上火。甘蔗本身性味甘，属性寒凉，所以冬天吃甘蔗，本身是为了滋阴润燥清热，防止冬季发生上火的症状。甘蔗本身具有清热解毒、生津止渴的作用，小便不利、大便秘结，都可以食用甘蔗。很多人在食用大量的甘蔗后，出现的口舌干燥、起口疮、咽干咽痛是因为在嚼甘蔗时，粗纤维造成了黏膜的损伤；另一方面嚼甘蔗时出来的甘蔗液，它的黏度非常高，会造成体液的失津和脱水，所以会出现口舌干燥的症状。如果要进食甘蔗，一般建议的方法有两种，一是榨汁、稀释后饮用；另一个是把甘蔗削皮剁段，上火煮，饮用煮过的甘蔗水，则不会出现上火的症状。
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