秋季怎么预防皮肤瘙痒

发布时间：2020-11-2652307次收听

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秋季可通过加强保湿润肤、改善饮食生活习惯和居住环境等来预防皮肤瘙痒。

秋季气候干燥，皮脂分泌减少，导致皮肤处于干燥缺水的状态，从而出现瘙痒症状。因此，可平时通过加强保湿润肤，以保持皮肤充足的水分。保湿剂如凡士林润肤霜、维生素E乳膏、硅油乳膏、尿囊素乳膏、甘油等，一天外涂2-3次。

其次，养成多饮水、多食新鲜水果蔬菜、少吃油炸食品的饮食习惯。减少使用碱性沐浴露，避免洗澡时水温过高，过度烫洗皮肤，尽量缩短洗澡的时间和减少洗澡的次数。贴身衣物选择纯棉柔软的。另外，可以在室内放置空气加湿器，增加居住环境的空气湿度。

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