身体阴虚咋办
发布时间：2021-07-0979606次收听
语音内容：
首先要分清楚是哪个脏腑的阴虚，还要看看是单纯的阴虚，还是有阴虚火旺。
如果是肺的阴虚，症状表现为咳嗽、痰少而黏，或者是痰中带血、口干咽燥、声音嘶哑，平时就要少吃一些辛辣刺激性食品，像辣椒、胡椒、羊肉、狗肉等等，多吃一些润肺止咳的食品，像银耳、百合、麦冬、石斛等等。如果是心阴虚表现为心悸气短、失眠、多梦、五心烦热、潮热盗汗等，可以多吃一点百合、麦冬、玉竹。如果是胃阴虚，表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口燥咽干、便秘，则可以多吃一些山药、南北沙参、百合、麦冬、莲子等。如果是肝阴虚表现为头晕、耳鸣、眼睛干涩、胁痛烦热等，可以多吃点枸杞、菊花、当归、生地等。如果是肾阴虚，表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦，可以用点成药，像六味地黄丸，或者是知柏地黄丸。
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首先要分清楚是哪个脏腑的阴虚，还要看看是单纯的阴虚，还是有阴虚火旺。
如果是肺的阴虚，症状表现为咳嗽、痰少而黏，或者是痰中带血、口干咽燥、声音嘶哑，平时就要少吃一些辛辣刺激性食品，像辣椒、胡椒、羊肉、狗肉等等，多吃一些润肺止咳的食品，像银耳、百合、麦冬、石斛等等。如果是心阴虚表现为心悸气短、失眠、多梦、五心烦热、潮热盗汗等，可以多吃一点百合、麦冬、玉竹。如果是胃阴虚，表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口燥咽干、便秘，则可以多吃一些山药、南北沙参、百合、麦冬、莲子等。如果是肝阴虚表现为头晕、耳鸣、眼睛干涩、胁痛烦热等，可以多吃点枸杞、菊花、当归、生地等。如果是肾阴虚，表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦，可以用点成药，像六味地黄丸，或者是知柏地黄丸。
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脾胃阴虚怎么调理
脾与胃是表里脏腑，脾阴和胃阴在生理上相互联系，病理上相互影响，如果是胃阴不足，纳食减少，脾阴就没有化源，如果是脾阴不足，不能为胃行其津液，又会导致胃液的枯乏，所以临床上脾阴虚和胃阴虚常常同时出现，称为脾胃阴虚。治疗上当然也很难截然分开，补脾阴既可以养胃阴，养胃阴也可以滋脾阴。脾胃阴虚应当用甘凉柔润或者是甘寒生津或者是酸甘化阴的药物来养益其阴，这是治疗脾胃阴虚的基本大法。常用的药物有山药、芡实、莲子肉、沙参、麦冬、玉竹、石斛、生地、花粉、白扁豆、冰糖、乌梅、五味子、山楂、橘子、话梅、甘草、蜂蜜等。
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脾胃阴虚如何调理
脾与胃是表里脏腑，脾阴和胃阴在生理上相互联系，病理上相互影响，若是胃阴不足，纳食减少，脾阴就没有化源，若是脾阴不足，不能为胃行其津液，又会导致胃液枯乏，故临床上脾阴虚和胃阴虚常常同时出现，称为脾胃阴虚。治疗上也很难截然分开，补脾阴既可养胃阴，养胃阴也可滋脾阴。脾胃阴虚应用甘凉柔润、甘寒生津或是酸甘化阴的药物来养益其阴，是治疗脾胃阴虚的基本大法。常用的药物有山药、芡实、莲子肉、沙参、麦冬、玉竹、石斛、生地、花粉、白扁豆、冰糖、乌梅、五味子、山楂、橘子、话梅、甘草、蜂蜜等。
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胃阴虚有什么症状
胃阴虚有什么样的表现。首先病人可能在胃部，有一些烧灼感、胃隐隐作痛，不很剧烈，同时胃脘有嘈杂的感觉，而且病人很容易饿，整个进食量是偏少的。因为胃中的阴液不足，消化能力不太好，所以虽然饿，但并不想吃饭，也会有胃脘胀、不舒服，会有一些烧灼的感觉，还会有经常恶心、干呕或者容易打嗝。还有就是吞咽不畅，病人容易噎着、口燥、咽干，经常感觉口渴，大便较干，小便又比较少、舌头红，而且舌头苔比较少，缺乏津液的滋润，可能摸摸脉，可以见到脉细、脉数的情况。
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胃阴虚吃什么中成药
胃阴虚辨证准确可吃一些中成药缓解胃阴不足，治疗胃阴虚的中成药有如养胃舒颗粒具有滋阴养胃调理中焦的作用，摩罗丹具有和胃降逆的效果，同时可健脾消胀、通络止痛，还有像参梅养胃颗粒有养阴和胃的作用，对于胃灼热或嘈杂感、口干燥，大便干结有缓解作用，中药的汤剂如益胃汤，沙参麦冬汤等都能够缓解胃阴不足，药要在医生指导下应用。现在三甲医院一般都有中药的颗粒剂，根据个人的情况配药，跟中成药麻烦程度吃起来是差不多的，较轻的人也可自己找一些沙参、石斛、玉竹、乌梅、甘草来泡茶喝也是有效的。
养阴生津的中成药
如果肺阴亏损，常用沙参麦冬汤、养阴清胃汤养阴生津的药，都是含有沙参、麦冬、玉竹等滋阴生精的成分。如果是胃阴不足，也就是患者会觉得口干舌燥，阴虚有热，出现一些病态的亢奋的食欲，同时出现小便黄、大便干结等，要用一些滋养肺阴的药，像石斛、玉竹，这些都是滋养肺阴的药临床常用。同时还有一部分病人可能会出现肾阴不足，肾阴亏会有肾阴虚则热的表现，患者可能会有潮热、烦躁、盗汗，女性可能会出现月经异常，月经绵绵不绝、崩漏、小便黄、大便干结，甚至会出现阴虚导致的消耗。可以采用六味地黄丸，用生地、山萸肉滋养肾阴的药物予以治疗。
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胃胀气吃什么食物
胃胀气吃一些新鲜的蔬菜和水果以及温热、易消化的食物。在饮食上要注意控制主食的摄入量，少吃多餐，避免暴饮暴食，忌食生冷、油腻、刺激辛辣的食物，不要吃的太过于精细，一定要吃一些五谷杂粮，帮助胃肠蠕动，促进胃肠的消化。建议可以生吃萝卜，特别是青萝卜，缓解腹胀的效果是非常好的，如果有肠胃疾病，可用萝卜煮水喝，起到排气的效果，另外平时在饮食方面也要注意多吃一些流质类的食物，比如小米粥、大米粥等，由于气裹食造成的胸腹胀，可吃一些山楂，促进顺气，比如山楂条、山楂片、山楂水等，另外用莲藕煮稀饭吃，也有治疗胃胀气的效果，要注意避免食用容易引起胀气的食物。胃肠胀气，一般都是功能性的消化不良或是慢性胃炎的表现，症状有胃胀、胃痛、反酸、嗳气、呕吐、便秘、腹泻等，多数是由于饮食结构不合理，饮食习惯不良导致的。
急性胃炎的症状
急性胃炎的症状由于病情轻重而表现不一，典型临床表现是轻型腹泻或重型腹泻，以及胃痛、胃胀、恶心、呕吐、发烧或反酸以及消化不良等。急性胃炎是消化科常见多发的疾病，是胃黏膜对急性损伤的一种应激性反应。由于内因或由于外因，比如幽门螺旋杆菌感染或缺血、不良食物的刺激、腐败食物的刺激引起胃粘膜的一种广泛性、局限性炎症。如果合并有肠炎，也叫急性胃肠炎，症状通常表现为胃痛、胃胀、恶心、呕吐、发烧或反酸以及消化不良等。急性胃炎多见于夏秋两个季节，潜伏期大概是11至23个小时，不分男女，男性要比女性稍高，具体原因是由于男性有暴饮暴食和大量饮酒的病史会更多，是一种局灶性炎症。根据发病特点分为急性胃炎和慢性胃炎两种，急性胃炎常与急性肠炎同时发生，出现急性胃肠炎时，会出现轻型腹泻或重型腹泻。轻型腹泻，腹痛、腹泻可能持续每天24小时解便在3至5次左右；重型腹泻一般要达到10次以上。如果出现以上的相应症状，建议及时到正规的大医院去就诊，以及对于恶心、呕吐、发烧的症状对症治疗。
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