胃肠炎怎么预防

发布时间：2020-12-2370349次收听

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胃肠炎是临床上常见的一种消化系统感染性疾病，在预防方面需要注意饮食卫生，另外建议患者通过体育锻炼提高自身的免疫能力。

首先建议患者平时不要喝冷水，注意保暖，在饮食方面建议以清淡饮食为主，生冷、油腻、辛辣等刺激性较大的食物尽量少吃。在制作食物前建议用流水冲洗，食物要煮熟，另外餐具建议定期消毒。

日常生活方面需要通过各种体育锻炼来提高自身的免疫力，可以有效的预防胃肠炎的发生。期间还要保证充足的睡眠，保持情绪稳定。患者如果属于脾胃虚寒体质，胃肠炎的发病率较高，平时要以预防为主。

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