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1岁宝宝一天吃2个鸡蛋好吗

发布时间:2021-05-2894174次收听

语音内容:

1岁宝宝一天吃2个鸡蛋不太好,正常情况下一天吃一个鸡蛋即可。鸡蛋里面的营养物质比较丰富,含有较多的蛋白质胆固醇,同时也含有铁锌等各种微量元素,能够补充孩子身体缺乏的营养,增强身体抵抗力。

但是两个鸡蛋相对较多,可能会导致胆固醇过量,增加胃肠道负担,同时还有可能会影响到孩子的身体发育。

因此平时最好不要吃过多的鸡蛋,日常生活中一定要保持均衡饮食,荤素搭配,最好不要偏食挑食,可以适当的吃点蔬菜、水果、瘦肉、牛奶等食物。

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